انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ

انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Urdu

انجیر کے فائدے جاننے کے لیے یہ مکمل مضمون پڑھیں۔ یہ جنت کا پھل ہے۔ تمام دنیا میں اور خاص طور پر عرب ممالک میں اس کو بے حد پسند کیا جاتا ہے۔ انجیر دو قسم کی ہوتی ہے، ایک جنگلی اور دوسری کاشت کی ہوئی۔ یہ درخت سال میں دو بار پھل دیتا ہے۔ یہ ایک ایسا نازک پھل ہے جس کو خشک کیے بغیر استعمال کرنا آسان نہیں۔ ہمارے ہاں اس کو خشک کرنے کے بعد ڈوری میں پرو کر بیچا جاتا ہے۔

تازہ اور خشک انجیر کے غذائی اجزاء

انجیر میں  پوٹاشیم، پروٹین، کیلشیم، فولاد، فاسفورس کے علاوہ وٹامن اے اور سی کافی مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔ وٹامن بی اور ڈی کی بھی کچھ مقدار پائی جاتی ہے۔

انجیر میں پانی کی کافی مقدار پائی جاتی ہے۔ جبکہ اس میں پروٹین اور روغنیات کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ خشک انجیر کی افادیت تازہ پھل کی نسبت ذیادہ ہوتی ہے۔ اس کا اہم ترین غذائی جزو شوگر ہے جو کہ اس میں 51 سے 64 فیصد تک پائی جاتی ہے۔

خشک انجیر سو گرام	تازہ انجیر سو گرام
23%	88.1%	پانی
4.3%	1.3%	پروٹین
1.3%	0.2%	روغنیات
63.4%	7.6%	کاربوہایئڈریٹس
5.6%	2.2%	ریشہ
2.4%	0.2%	معدنیات

انجیر کے فائدے

انجیر کے فائدے بے شمار ہیں۔ مزاج کے لحاظ سے انجیر گرم اور تر ہوتی ہے۔ اس کی بہترین قسم سفید ہوتی ہے۔ یہ دوا بھی ہے اور غذا بھی۔  بہتر ہے کہ اس کو روزانہ کسی ایک وقت پر کھانے کا معمول بنا لیا جائے۔

 انجیر کمزور لوگوں کے لیے انمول نعمت ہے۔ جسم کو فربہ اور خوبصورت بنانے کے علاوہ چہرے کو سرخ و سفید بناتی ہے۔ یہ طبیعت کو نرم کرتی ہے، اس کو کھانے سےذہنی اور جسمانی تھکان دور ہو جاتی ہے۔ 

گردوں اور مثانے کو صاف کرتی ہے۔ اس کے چند دانے خوب چبا چبا کر کھایئں تو بادی پن اور پیٹ کے کیڑے ختم کرنے کے علاوہ سانس اور خون کے کئی امراض سے نجات مل جاتی ہے۔

 عام جسمانی کمزوری اور بخار کی حالت میں اس کا استعمال مفید ہوتا ہے۔ بخار کی حالت میں جب منہ بار بار خشک ہو جاتا ہو تو اس کا گودا منہ میں رکھنے سے بہت فائدہ ہوتا ہے۔

انجیر کو نہار منہ کھانا سب سے زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے۔ اگر اس کو بادام اور اخروٹ  کے ساتھ ملا کر کھایا جائے، تو یہ خطرناک زہروں سے بھی آپ کی حفاظت کر سکتی ہے۔ خون میں سے زہریلے مواد کو ختم کر کے خون کے سرخ ذرات میں اضافہ کرتی ہے۔

انجیر کسی بھی قسم کی پتھری پیدا ہونے نہیں دیتی۔ یہ گردوں، مثانے اور پتے میں سے پتھری کو تحلیل کر کے نکال دیتی ہے۔ اس مقصد کے لیے نہار منہ روزانہ چند دانے کلونجی کے تیل یا صرف کلونجی کے ساتھ کھانا چاہیے۔ 

ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے یہ ایک نعمت ہے۔ اس کو مسلسل کھانے سے خون کا گاڑھا پن ختم ہو جاتا ہے اور خون نالیوں میں جمتا نہیں۔

انجیر کے مزید فوائد

دماغی کمزوری کے مریض اگر روزانہ صبح ناشتے میں 7 دانے بادام اور ایک اخروٹ کے ساتھ 3 یا 4 دانے انجیر کے کھا لیا کریں تو ان کی یہ شکایت دور ہو جائے گی۔

انجیر کو دودھ میں پکا کر پھنسی پھوڑوں پر لگانے سے وہ جلد پھٹ جاتے ہیں۔

انجیر خشک ہو یا تازہ، دونوں صورتوں میں جلاب آور ہے۔ اس کے باریک بیجوں میں آنتوں  کو صاف اور متحرک رکھنے کی تاثیر پائی جاتی ہے۔ دائمی قبض دور کرنے کے لیے انجیر کو پانی میں بھگو کر کچھ گھنٹوں کے لیے رکھ دیں، جب وہ پھول جایئں تو دن میں دو بار نوش کریں۔

اگر اس کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھیں تو صبح کو یہ پھول  جائیں گے۔ اب اس کو کھایا جائے تو گلہ بند ہو جانا یا بیٹھ جانا جیسے امراض کا شافی علاج ہے۔

سردی کے موسم میں خشک انجیر بچوں کی نشوونما کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔

اس کا باقاعدہ استعمال قولنج کے مرض سے محفوظ رکھتا ہے۔ 

مردانہ کمزوری کی صورت میں اس کو دوسرے ڈرائی فروٹس جیسے بادام اور کھجور کے ساتھ ملا کراورمکھن کو بھی ملا کر استعمال کیا جائے تو مردانہ کمزوری یقینی طور پر دور ہو جاتی ہے۔ 

کھانسی، بلغم اور دمہ کے مرض  میں بھی  مفید ہے۔ اس کے کھانے سے بلغم کا اخراج بڑھ جاتا ہے جس سے مریض کو افاقہ ہوتا ہے۔

یہ قابل ہضم پھل فضلات کو خارج کرتا ہے۔ جگر اور تلی کے سدوں کو کھولتا ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال منہ کی بدبو کو بھی ختم کرتا ہے۔

اس شاندار پھل کے چند دانے روزانہ کھانے سے کمر کا درد ختم ہو جاتا ہے۔ جبکہ اس کو اخروٹ کے ساتھ کھانے سے فالج کا خطرہ ٹل جاتا ہے۔

انجیر کو ایک ہفتے کے لیے  سرکے میں ڈال کر رکھ دیں۔ اب کھانا کھانے کے بعد 2 یا 3 دانے کھانے سے تلی کا ورم دور ہو جاتا ہے۔

انجیر کو بھگو کر کھانے سے یہ زودہضم ہو جاتی ہے۔ البتہ جس پانی میں بھگویا جائے وہ پانی بھی پی لینا چاہیئے۔ کیونکہ اس کے بہت سے اجزاء پانی میں شامل ہو جاتے ہیں۔

بواسیر میں اِنجیر کے استعمال کا طر یقہ

انجیر بواسیر کے لیے اکسیر ہے۔ اس کو روزانہ کھانے سے پرانی سے پرانی بواسیر بھی ختم ہو جاتی ہے۔

اگر بواسیر میں درد زِیادہ ہوتا ہوتو اس کے لیے ہر روز صبح  خالی پیٹ پانی میں شہد  ملا کرپیئیں اوراس کے ساتھ 5دانے اِنجیر  کے کھا  لیا کریں۔ اس عمل کو  معمول بنا لیں تو  اللہ کے کرم سے چند ہی مہینوں میں  بواسیر کےمسّے خشک ہوجائیں گے۔ یہ عمل خُونی بواسیر والے مریضوں  کےلئے بھی فائدہ  مندہے۔ 

اگر مریض کو  بدہضمی زیادہ ہوتی ہو  تو  کھانا کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے  3 دانے اِنجیر  کے کھلایئں اور اگر معدے میں بوجھ سا محسوس  ہوتا ہو تو   کھانا کھا لینے  کے بعد  3 دانے اِنجیر کھا لینا چاہیئے۔

انجیر کے فائدے آپ کو دعوت دیتے ہیں کہ آپ اس اعلی پھل کواپنی روزمرہ غذا کا لازمی حصہ بنائیں۔

Dangi ya Dengue Bukhar ki Alamat Ilaj aur Bachne ke Tarike

Dangi ya Dengue Bukhar ki Alamat Ilaj aur Bachne ke Tarike

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Dengue ya Dangi Bukhar koi naya marz nahi hei. Yeh aik makhsoos qism ke machar ke kaatne se insani jism mein daakhil hota hei. Iska ziyada tar shikar Asiai mumalik ke log hein. Lekin ghubrane ki koi baat nahi, yeh mukammal taur par aik qabil e ilaj marz hei.

Dangi Bukhar ki alamat

Is marz mein mareez ko taiz bukhar ke saath saath sir mein bohat sakht dard hone lagta hei. Blood pressure bohat kam ho jaata hei. Jism achanak bohat thanda ho jaata hei.

Ghutnon mein takleef aur joron mein bhi dard hona shuru ho jaata hei. Jism insani ki Quwat e Mudafeyat taqreeban khatam ho jaati hei. Surkh rang ke dhabbe poore jism par zahir hone lagte hein.

Dangi Bukhar ke Marahil

Dangi Bukhar ke 4 marahil hote hein. Ibtadai 2 marahil mein ilaj aasani se ho sakta hei. Lekin aakhri dono Marahil mein jaan bachana namumkin ho jaata hei. Yeh chaaron marahil neeche byan kiye gaye hein.

Pehla marhala, Mareez ko shadeed Bukhar aur ooper byan karda alamaat bhi zahir hone lagti hein.

Doosre marhale mein pehle marhale ki alamaat ke saath saath bari Aant, Masoorhon aur jild se khoon behne lag jaata hei.

Teesre marhale mein Nizam e Dauran e khoon bhi shadeed taur par mutassir hota hei.

Chothe marhale mein mareez ke liye takleef na qabile bardasht ho jaati hei. Aur Quwat Mudafeyat ke naa hone ki wajha se woh kai beemariyon ka shikar ho jaata hei.

Dangi Bukhar se bachao ke liye ahtiyati tadabeer

W.H.O ke mutabiq duniya bhar mein jitni bhi amwaat hoti hein, un mein Dangi Bukhar se hone waali amwaat ka tanasub 4% hei. Sirf ahtiyat se hi is marz se mukammal bachao mumkin hei.

Chunke Dengi marz ko phelaane waale Machar sirf saaf paani mein rehna pasand karte hein. Isliye apne gharon aur baagheecho mein kaheen par bhi saaf paani ko khada mat hone dein. Saaf paani ke tamam bartan dhaanp kar aur water tank ko hamesha dhakkan laga kar rakhein.

Yahan jaaniye Badam Ke Fayde

Machar maarne waale spray ka baa qaydgi se istemal karein. Aur ghar ke har kone aur bistron aur Sofa set ke neeche spray laazmi kiya karein.

Dangi ke Machar ziyada tar Suraj ke nikalne aur doobne ke auqat mein hi hamla aawar hote hein. Isliye in auqat mein khasoosi ahtiyat kiya karein.

Machar daani aur Machar bhagane waale lotion ka istemal bhi aik achi ahtiyat hei.

Dangi Bukhar ka ilaj

Kamzor Quwat mudafeyat ke haamil log, kam sehat mand afraad, Boorhe log aur Bache Dangi marz se zyada mutasir hote hein. Albatta jadeed researches ke mutabiq yeh Bukhar itna khatarnaak nahin jitna is ko samjha jaata hei. Zaroori dekh bhaal aur baa qayda ilaj se sirf aik hafte se do hafte ke dauran mukammal shifa haasil ho jaati hei.

Tibbi mahireen ki research ke mutabiq, Dangi Bukhar ke ilaj ke liye Papeete ke patte aur Shehed yani Madhu ka istemal behtreen saabit hua hei.

Yeh bhi parhiye Anjeer Ke Fayde

Hamare piyare Rasool (Sall ALLAH o alaihe Wa aalehi wasallam) Shehed ko Paani mein hal kar ke peena pasand farmaate thay. Bilkul isi tarha aik cup neem garam paani mein aik chamcha Shehed mila kar din mein 3 baar khane se kuch deir pehle mareez ko pila diya karein.

Papeete ke patton ka rus nikaal kar subha aur shaam pilana bhi Dangi Bukhar ka Shaafi ilaj hei.

Bakri ka Doodh bhi is marz mein nehayat mufeed saabit ho sakta hei. Mareez ko din mein baar baar Bakri ka doodh pilaate rehna chahiye.

Hamain ummeed hei ke Dangi Bukhar ki alamat aur ilaj ke baare mein yeh maloomat aapke kaam aayen gi.

Achi Neend Lene Ka Fun ya Behtreen Tarika Janiye in Hindi Urdu

Achi Neend Lene Ka Fun ya Behtreen Tarika Janiye in Hindi Urdu

Health Tips Learn Roman Hindi/Urdu

Achi neend ALLAH taala ki bohat bari nemat hei. Iski kami se Dimagh susti ka shikar ho jaata hei aur kaam karne ki salahiyat mutasir hoti hei.

Agar neend ki kami musalsal jaari rahe to insan bohat saare jismani aur Zehni masayil ka shikar ho sakta hei. Jabke raat ki mukammal neend lene se Jism aur Dimagh ko sakoon milta hei. Aur insan roz marah ke kaam karne ke qabil ho jaata hei.

Gehri Neend aankho ki thakawat door kar ke unko tar o taza rakhti hei. Neend puri na hone se aankho ko bohat nuqsan hota hei. Raat ko jaldi sona aur Subha sawere uthna, insan ko tandrust banaye rakhta hei.

Raat bhar ki puri Neend aur mukammal aaram ki is tadbeer se Dimagh aur Aasaab ko woh taaqat muyassar aati hei. Jo phir se din bhar ke masayil, mushkilaat aur takleef deh haalaat se muqabla karne ki salahiyat peda kar deti hei. Lehaza har insan ko is sunehre asool "Jald sona aur Subha sawere uthna" ko apnana chahiye.

Achi neend lene ke liye kya kiya jaye

Aksar logon ko mukhtalif wajuhaat ki bina par Neend nahi aati. Isliye zaroori hei ke un asbaab ka pata lagwa kar unko door kiya jaye. Jinse Neend mein khalal peda hota hei. Maslan tafikraat aur gham o ghussa se chunke Dimagh mein khoon munjamid ho jaata hei. Isliye in kefiyaat mein Neend be intaha mutasir hoti hei.

Parhiye Balo Ko Sidha Karne Ke Tarike

Lehaza iska khayal rakhna chahiye ke sote waqt Dimagh tamam qism ki uljhano se aazad ho. Iski tadbeer yeh hei ke sote waqt aaram deh bister par haath pair phela kar khaali zehen ke saath letaa jaye. Is surat mein meethi aur gehri Neend haasil ho sake gi.

Iske ilawa yeh bhi khayal rakhiye ke roshni ki koi kiran sone waale ki aankho par na pare. Warna khoon ka bahao Dimagh ki taraf barh jaye ga. Aur aasabi nizam mein harkat peda ho jaye gi. Jis se neend khasi mutasir ho jaye gi.

Achi Neend Lene Ka Fun The Art of Sleeping

Apni be aitdaliyon ki waja se insan ne neend jesi nemat ko apne liye museebat bana rakha hei. Dr. Hamza Al Hamzawi ne apne lecture The Art of Sleeping, yani neend lene ka Fun mein achi neend lene ke liye apni research ke mutabiq kuch tarike bataye hein. Jinke mutabiq:

Isha ke baad raat 9 se 12 baje tak sona: In auqaat ke doraan sona sab se ziyada fayda mand hei. Aik insan apni neend ka 80% hissa in auqaat mein pura kar sakta hei. Kiunke in auqaat mein neend ke liye barkat hei, so is waqt ki neend ka matlab: Aik Hour ki neend = Teen hour ki neend.

Is waqt ke doran Dimagh ka Gland aik harmon peda karta hei. Jo hamein achi neend lene mein madad deta hei. Yeh sirf usi soorat mein peda hota hei agar:

1. Sone ke doran kamre mein andhera ho. 

2. Agar neend nahi aa rahi tab bhi insan sakoon se lait jaye.

Dengue Bukhar ki Alamat aur Ilaj

Raat 12 baje se 2 baje tak sona:  In auqaat ke doraan sone se insan ki 20% gehri neend puri ho jaati hei. Iske baad ka sona achi neend ke liye fayda mand nahi. Kiunke insan apni 100% neend puri kar chuka hota hei. In auqaat mein sone ka matlab:  1 Hour ki neend = 1 Hour ki neend

2 baje se 5 baje tak yani Fajar se pehle ke auqaat: Yeh waqt kuch yaad karne ke liye behtreen hei. ALLAH ko yaad karne ke liye, Zikar aur Astaghfaar karne ke liye, yaa zehni irtakaz aur Muraqba karne ke liye.

Fajar ki namaz se Suraj nikalne tak sona:  In auqaat mein Dimagh aik doosra harmon khaarij karta hei. Yeh Harmon in auqaat mein sirf isi soorat mein khaarij hota hei jab:

1. Insan jaag raha ho.  
2. Roshni ke saath halki phulki warzish bhi ho.

Yeh waqt hei Zikar o Azkaar ka, ghor o fikar karne aur din ko hone waale kaamon ki mansooba bandi karne ka.

Din ko sona (Fajar ke baad): Yeh bilkul bhi fayda mand nahi.  In auqat mein sone ka matlab: Teen Hour ki neend = Aik Hour ki Neend

Is waqt sone mein koi barkat nahi. Balke yeh saara din kaahili, susti aur tawajja mein kami ka bayis banta hei.

Achi neend ke liye kuch mazeed info

Insani Dimagh mein Harmons ka khaarij hona 40 saal ki umar ke baad kam hota jaata hei. Aur 50 saal ki umar mein yeh ikhraaj ruk jaata hei. Is waqt insan ka jism us harmon ko hi use karta hei. Jo guzishta saalon mein jism main jama hua tha.

Ab agar koi insan Alzhimer aur Schizophrenia jaise Dimaghi amraaz ka shikaar hota hei. To iska matlab yeh hei ke woh zindagi bhar der se soya karta tha.

Agar aap Dr. Hamza ke bataye hue is tarike se achi neend haasil karne ki aadat daal lein. To aapko kabhi bhi neend ki kami ka saamna nahi karna pare ga.

حجامہ کیا ہے، فوائد, سنت طریقہ اور احتیاطی تدابیر

حجامہ کیا ہے، فوائد, سنت طریقہ اور احتیاطی تدابیر

Health Tips Learn Urdu

حجامہ کیا ہے

سب سے پہلے جانتے ہیں کہ حجامہ کیا ہے۔ انسانی جسم کی صحت کا دارومدار صاف خون پر ہے۔ اگر خون فاسد ہوتو انسان بہت سی پیچیدہ بیماریوں میں مبتلا ہو جاتا ہے۔ حجامہ ایک ایسا طریقہء علاج ہے کہ جس میں جسم  کے مخصوص مقامات پرایک خاص طریقے سے خفیف سے کٹ لگا کر فاسد خون خارج کیا جاتا ہے۔

یہ طریقہءعلاج صدیوں سے رائج ہے۔ اور اس کی سب سے زیادہ اہمیت اس وجہ سے ہے کہ یہ مسنون ہے۔ حجامہ ایک مکمل طریقہ ء علاج ہے۔ جن لوگوں کو کہیں سے بھی شفا نہیں ملتی وہ حجامہ کے معجزاتی اثرات سے شفایاب ہو رہے ہیں۔

ہمارے پیارے رسول صلی اللہ علیہ وسلم کا فرمان ہے۔ بہترین علاج جسے تم کرتے ہو حجامہ لگوانا ہے۔ (صحیح بخاری ۱۷۳۵)

آپ صلی اللہ علیہ وسلم خود بھی حجامہ لگوایا کرتے تھے۔ معراج کے موقع پر ملائکہ نے آپ صلی اللہ علیہ وسلم سے عرض کی کہ اپنی امت سے کہیں کہ وہ حجامہ لگوائیں۔ صحیح بخاری میں حجامہ پر پانچ ابواب موجود ہیں۔

عرب ممالک کے علاوہ جنوب مشرقی ایشیا کے ملکوں میں بھی یہ طریقہ علاج رائج ہے۔ جبکہ چین کا تو یہ قومی علاج ہے۔ یہ گرم اور سرد دونوں علاقوں میں مستعمل ہے۔ مغربی یونیورسٹیوں میں جو طلبہ متبادل میڈیسن پڑھتے ہیں ان کو حجامہ پڑھایا اور سکھایا جاتا ہے۔

یہاں جانئے ڈینگی بخار کے بارےمیں

یورپ کی یونیورسٹیوں میں ابن سینا کی حجامہ پر لکھی کتابیں پڑھائی جاتی رہی ہیں۔ مسلسل تحقیقات کے بعد امریکہ سمیت تمام مغربی دنیا نے بھی حجامہ کی افادیت تسلیم کر لی ہے۔ 

مغربی ماہرین کی مسلسل تحقیق کی وجہ سے اب حجامہ میں بہت سی نئی تکنیک متعارف کرا دی گئی ہیں۔ انسانی جسم میں تقریبا ایک سو تینتالیس ایسے مقامات کا انتخاب کر کے ایک نقشہ مرتب کیا گیا ہے جہاں پر حجامہ لگوایا جا سکتا ہے۔

وہ اصول جن کے مطابق حجامہ کیا جاتا ہے۔

عام طور پر حجامہ ان مقامات پر کیا جاتا ہے جہاں بیماری ہے۔ مثلا اگر کسی کو معدے کی بیماری ہے تو معدہ کے اوپر حجامہ کیا جاتا ہے اور اگر کسی کو جگر کے مسائل ہیں تو سینے پر دائیں طرف جگر کے اوپر کیا جاتا ہے۔

اگر کسی کو سر میں تکلیف ہوتی تھی تو آپ صلی اللہ علیہ وسلم سر کا حجامہ کرنے کی ہدایت فرماتے تھے۔ کئی امراض میں اضافی طور پر گردن کے قریب کندھوں کے درمیان بھی کیا جاتا ہے۔ آپ صلی اللہ علیہ وسلم خود بھی اس مقام پر حجامہ کرواتے تھے۔

حجامہ کتنی دفعہ کرنا چاہیے؟

اگر ایک دفعہ حجامہ کروانے سے مرض ٹھیک نہیں ہوتا تو پھر دو ہفتے یا ایک مہینے کے وقفے سے تین سے سات دفعہ تک کروانا چاہیے۔ یا جیسے طبیب تجویز کرے۔

حجامہ کن کن بیماریوں میں کروایا جا سکتا ہے؟

اللہ تعالی نے حجامہ میں بہت شفا رکھی ہے اور تقریبا سبھی بیماریوں میں حجامہ کروایا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر کچھ بیماریوں میں اس کے معجزاتی اثرات سامنے آئے ہیں۔

جیسے شب کوری، نظر کی کمزوری، ڈپریشن، درد شقیقہ، چکر آنا، بلڈ پریشر، درد گردہ، کندھوں کا درد، ٹانگوں کا درد، کمر درد، عرق النساء، دماغی امراض، برص، الرجی، جادو سحر اور بہت سی دوسری بیماریاں۔ اگر جسم میں کہیں بھی درد ہو تو اس مقام پر بھی حجامہ لگوایا جا سکتا ہے۔

حجامہ کا سنت طریقہ

حجامہ کے فوائد

خون کی کمی امراض کو جنم دیتی ہے۔ حجامہ سے جلد کے علاوہ عضلات کو بھی حرکت ملتی ہے۔ جس سے بافتوں میں موجود فاسد خون خارج ہو جاتا ہے۔ یوں دوران خون بہتر ہونے سے ان جگہوں پر بھی خون کی رسائی ہو جاتی ہے جہاں تک پہلے خون نہیں پہنچ رہا تھا۔ حجامہ کے درج ذیل فوائد ہیں۔

جانئے کشمش کے فوائد

خون صاف کرتا ہے جس سے شریانوں پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ حرام مغز کو فعال بناتا ہے۔ پٹھوں کے درد اور اکڑاو میں فائدہ پہنچاتا ہے۔ 

انجائنا، دمہ اور پھیپھڑوں کے امراض میں مفید ہے۔ درد شقیقہ، سر درد، دانتوں کے درد اور پھوڑوں کا بہترین علاج ہے۔

ماہواری بند ہونے اور رحم کی بیماریوں کی تکلیف دور کرتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر میں آرام پہنچاتا ہے۔ عرق النساء، گنٹھیا اور نقرس کے دوروں سے نجات دلاتا ہے۔

سینہ کمر اور کندھوں کے درد کے علاوہ جسم میں کہیں بھی درد ہو تو وہاں حجامہ کروانا مفید ہے۔

ان سب کے علاوہ آنکھوں کی بیماریاں، کاہلی، سستی، زیادہ نیند آنا، کیل مہاسے، ناسور، خارش، ذہر خورانی، الرجی، ورم گردہ اور پیپ والے ذخموں کے لیےبھی حجامہ فائدہ مند ہے۔

جبکہ ضروری ہے کہ صحتمند لوگ بھی حجامہ کروایئں کیونکہ نا صرف یہ مسنون ہے بلکہ بیماریوں کو حملہ آور ہونے سے بھی روکتا ہے۔

حجامہ کے لیے احتیاطی تدابیر

حجامہ کروانے کے بعد ایک گھنٹے تک کچھ کھانے پینے سے اجتناب کریں۔

بہت زیادہ دبلے اور کمزور افراد، اسقاط کروانے والی مریضہ، جگر کے شدید امراض میں مبتلا افراد،  گردوں کی صفائی کروانے والے مریض اور وہ امراض جن میں خون نہیں رکتا، ان کے مریض حجامہ نہ کروایئں۔

ضعیف لوگ جو کمزور بھی ہوں اس وقت تک نہ لگوایئں جب تک کہ اشد ضرورت نہ ہو۔ پانی کی کمی کا شکار بچوں کو بھی نہ لگوایئں۔ غسل کے فوری بعد اور قے ہونے کے فوری بعد بھی نہ لگوایئں۔

دل کا والو تبدیل کروانے والے حضرات بھی نہ لگوایئں۔ البتہ کسی ماہر کی نگرانی میں لگوا سکتے ہیں۔ پیروں اور گھٹنوں پر سوجن ہو تو حجامہ اس مقام سے دور ہٹ کر احتیاط سے لگایئں۔

کم فشار خون کے مریضوں کو کمر کے قریب والی ریڑھ کی ہڈیوں کے قریب نہیں لگانا چاہیے۔ اور ایک ہی وقت میں دو سے زیادہ حجامہ نہیں لگانا چاہیے۔

خون کی کمی کے مریض اپنے معالج کے مشورے سے حجامہ لگوایئں۔ حاملہ خواتین کو ابتدائی تین ماہ میں نہیں لگوانا چاہیے۔

نشہ آور ادویات کھانے والے اور خون کو پتلا کرنے والی ادویات کھانے والوں کو بھی نہیں لگوانا چاہیے۔

ذیابیطس کے مریض حجامہ لگوانے سے پہلے اپنی شوگر چیک کروا لیں شوگر تقریبا سو ملی گرام ہونی چاہیے۔

ضروری نوٹ: یہ مضمون، حجامہ کیا ہے اس کے فوائد, سنت طریقہ اور بعد کی احتیاطی تدابیر لکھنے کے لیے جناب ڈاکٹر امجد احسن علی صاحب کی کتاب  الحجامہ حجامہ (پچھنا) علاج بھی سنت بھی، سے مدد لی گئی ہے۔  

Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike (Behad Aasan)

Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike (Behad Aasan)

Beauty Tips Roman Hindi/Urdu

Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike aap is article mein jaan sakte hein. Taqreeban har aurat ya larki ki khwahish hoti hei ke uske Baal narm aur Sidhe hon. Yehi waja hei ke Balo ko sidha karne waali products ki maang bohat ziyada hei.

Lekin kya aap jaante hein ke in products mein chemicals shamil kiye jaate hein. Jo aapke balo ki sehat ko buri tarah se mutassir kar sakte hein. Jabke iske muqable mein agar Gharelu Nuskhe yaa Qudrati Totke istemal kiye jayen, to woh ziyada mehfooz aur moassar sabit hote hein.

➧Yahan jaaniye Kishmish ke fayde

Isi liye aaj ham aapko aise hi chand Gharelu Nuskhe ya tarike batayen ge. Jo Balo ko Sidha karne ke liye jaadu jaisa asar karte hein. Aur unke koi side effects bhi nahi hote.

Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike

Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike mundarja zeil hein.

Nariyal ke Paani aur lemo ke Ras ka Tarika

Nariyal ka paani Balo ko narm karne ke liye acha hota hei. Aap aik Cup mein Nariyal ka Paani aur 2 Lemo ka ras mila kar raat bhar ke liye fridge mein rakh dei.

Subha ke waqt aapko cup ke ooper aik Careem si nazar aaye gi. Ab is careem ko nikaal kar apne balo par lagayen. Aur uske baad Balo ko aik Garm Towel mein aik ghante tak dhaanp kar rakhein. Iske baad inko dho kar conditioner kar lein. Is tarike se aapke Baal Sidhe aur narm ho jayen ge.

Garm Tail ke istemal ka Tarika

Balo par Garm Tail lagane se yeh Narm aur healthy ho jaate hein. Agr aap is Tail ka istemal karna apna mamool bana lein to aapke Baal Sidhe ho jayen gay. Is maqsad ke liye Nariyal ka Tail aur Badam ka Tail brabr miqdar mein mila kar isko garm karein aur apne balo per lagayen.

➧ zaroor parhiye Aalu Bukhara ke fawaid

Iske baad balo ko aik Garm Towel se aik ghante tak lapait kar rakhein. Baad mein inko kisi ache Shampoo se dho lein. Is tarike ke results aapko hairan kar dein ge.

Balo ki natural Conditioning kar ke

Aap apne Balo ke liye khud se natural Conditioner tayyar kar sakte hein. Jis se na sirf inki growth aur health behtr ho gi, balke yeh narm aur Sidhe bhi ho jayen ge.

Is maqsad ke liye aap aadha cup Alsi ke beej lein. Aur inko 3 cup paani mein raat ke waqt bhigo kar rakh dein. Subha uth ker apne Balo ko kisi ache Shampoo se dhone ke baad is paani ko apne balo par istemal karein.

Doodh aur Ande ki zardi ke istemal ka Tarika

Doodh aur Anda sehat ke saath saath Balo ko sidha karne ke liye bhi istemal ho sakte hein. Iska tarika yun hei, ke aap aik cup Doodh mein 2 Ando ki Zardi ko daal kar achi tarha mix karein aur apne balo par laga lein.

➧Maloom karein Baal Lambe Karne ka Tarika

Isko aik ghante tak sir par laga rehne dein. Taake protein aur doosre fayda mand ajza Balo mein jazb ho sake. Iske baad Shampoo se sir ko 2 baar dho lein. Is tarike se bhi Baal sidhe ho jayen ge.

Doodh, Shehed aur Kele ka Tarika

Aap Doodh mein Shehed ko milaiye aur phir is mein Kele yani Banana ko masal kar daal dejiye. Phir achi tarah se iska paste tayyar kariye. Ab is paste ko Balo par laga kar isko 2 ghante ke liye rehne dejiye. Taake yeh ache se khushk ho sake. Iske baad Shampoo se dho lein. Yeh bhi aik zabardast tarika hei Baal seedhe karne ka.

Yeh tmam Balo Ko Sidha Karne Ke Gharelu Tarike bohat hi aasan hein. Inke koi side effects bhi nahi. Aap inko ghar par easily try kar sakte hein.

Amrood Ke Faide Benefits of Guava in Urdu Hindi

Amrood Ke Faide Benefits of Guava in Urdu Hindi

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Amrood Ke Faide yaa Guava Benefits bohat se hein. Amrood aik behtreen Ghiza aur Dawa hei. Iska darakht saal mein 2 baar phal deta hei. Aik baar Barsaat mein aur doosri baar sardion mein.

Is mein Vitamin C aur Fiber yani Raisha kaafi miqdar mein paaya jaata hei. Iske ilawa is mein Protein, Fats, Carbohidrates, Calcium, Iron, Phosphorus, Vitamin A aur B bhi paye jaate hein.

Amrood Ke Faide, Benefits of Guava in Urdu Hindi

Amrood Ke Faide hairat angaiz hein. Amrood ka mizaj pehle darje mein Garm aur Tar hota hei. Yeh aik nehayat Farhat bakhsh phal hei. Bhook ki kami ko door karta hei. Dil ko taqat dene ke saath saath Dil ki dharkan ko bhi normal karta hei.

Yeh Qabz Kusha hota hei. Isko khana khane ke baad khao to Qabz ka khatma karta hei. Lekin agar khana khane se pehle khao to Qabz paida karta hei.

Bawaseer Khooni ke mareezon ke liye iska khana mufeed hei. Yeh Bawaseer ke Masson ki jalan ko khatam kar deta hei.

Yeh Mayday ko Quwat deta hei. Isko Namak aur Kaali Mirch ke ssath khana chahiye. Is se yeh zood hazam ho jaata hei. Amrood khaane ke baad ooper se Paani nahi peena chahiye, warna Gala kharaab ho sakta hei.

Amrood khaane se Aanton ki Hawa, Mayday ki Jalan, Puraani Badhazmi, Dayemi Qabz aur Tezabiyat theek ho jaati hei.

Jaaniye Aalu Bukhara Ke woh Fayde jo shayad aapko maloom nahi.

Khoon ki Hiddat aur Jild ki kharabi ko door karta hei. Jee matlaa raha ho to iski Khushbu se tabiyat behtar ho jaati hei.

Amrood ke chand aur fayde

Amrood ke Beej hazam nahi hote lekin yeh Pait ke Keere khatam karne mein bohat moassar hote hein.

Heiz ki ziadti hone ki soorat mein bhi yeh phal behad mufeed hota hei.

Kache Amrood Qabz paida karte hein. Isliye inko khaane se Dast ke mareez ko fayda hota hei aur Dast aane band ho jaate hein.

Anjeer Ke Fayde jaaniye

Amrood ke Patton ko Paani mein Josh de kar is paani se Ghararay kiye jayen, to Munh ka wurm theek ho jaata hei. Aur hilte hue Daant theek aur Masoorhe mazboot ho jaate hein. Iske ilawa yeh Paani Haizay ke mareez ko pilaya jaye to uske puraane Dast band ho jaate hein.

Amrood ke faide jaan kar hamein yaqeen hei ke aap log isko zaroor khana pasand karein ge.

Angoor Ke Faide in Urdu Hindi

Angoor Ke Faide in Urdu Hindi

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Angoor ke faide jaan-ne ke liye yeh post parhein. Angoor ALLAH taala ki aik bohat bari nemat hei. Quran-e-Paak mein 11 mukhtlif Aayaat mein iska zikar aaya hei. Yeh aik ghizaiyat se bharpoor aur aasani se hazam ho jaane waala phal hei.

Insani Sehat aur Quwat ki bahaali ke liye Qudrat ka aik anmol tohfa hei. Iski be shumar iqsaam hoti hein. Yeh green, red, yellow aur black color mein aata hei. Iske daane Matar ke daane se le kar Aalu Bukhara ke jitne bhi hote hein.

Mizaj ke lehaz se yeh pehle darja mein Garm aur Tar hota hei. 100 Gram Angoor mein 32 Calories hoti hein. Jabke is mein 92% Paani ke ilawa Protein, Fats aur Carbohydrates paye jaate hein. Iske ilawa is mein Calcium 20mg, Phosphorus 20mg, Iron 0.25mg, Vitamin C 31mg ke ilawa Vitamin A aur B complex ki bhi kuch miqdar hoti hei.

Angoor ke faide in Urdu Hindi

Angoor ke faide to be shumar hein jin mein se kuch ham yahan beyan karein ge.

Yeh naa sirf Khoon ko saaf karta hei, balke saaleh Khoon paida bhi karta hei. Seene aur Phaiphron ki islah karta hei.

Angoor mein yeh salahiyat hei ke yeh fori tor par Jism ko Hararat aur Tawanayi mohayya karta hei. Is mein Glucose hota hei, jo Jism mein pohanch kar foran Khoon mein jazb ho jaata hei.

Aam Jismani kamzori aur Haazma ki kamzori ke mareezo ke liye Angoor aik bohat achi ghiza hei. Yeh Dil aur baqi tmam Aaza ki karkardgi ko behtar banata hei.

Yeh bhi zaroor parhiye Akhrot Benefits Ya Khane Ke Fayde

Angoor mein mojood Shakar, Khulwi maada aur naamyaati Tezab mil kar ise Julaab aawar banate hein. Jis se Qabz door ho jaati hei. Is maqsad ke liye 350 Gram Angoor rozana khana chahiye. Agar Angoor ka mausam na ho to Kishmish ko thori der tak paani mein bhigo ker istemal kiya jaa sakta hei.

Dil ke marz mein Angoor khana nehayat mufeed hei. Yeh dil ko taqat deta hei. Dil ke dard aur Ikhtilaj e Qalb ko door karta hei. Yeh mareez ko dil ki taiz dharkan aur uske sangeen nataij se bachata hei. Heart Attack ke baad mareez ko Angoor ka ras pilana bohat mufeed saabit hota hei.

Kuch mazeed Angoor ke faide

Dama ke mareezo ke liye bhi Angoor fayda mand hei. Dr. Old Field Angoor aur uske ras ko Dama ka moassar ilaj qarar dete hein. Unka khayal hei ke Dama ke mareez ko agar Angooron ke baagh mein rakha jaye, to woh bohat jald sehatyaab ho jaata hei.

Angoor mein Paani aur Potassium kaafi miqdar mein paye jaate hein. Is waja se yeh munfrid qism ki Peshab Aawar salahiyat rakhta hei. Choonke is mein Albumin aur Sodium Chloride ki qaleel miqdar payi jaati hai, is liye yeh Gurdon aur Masana ki Sozish aur Pathri ka bhi khatma karta hei.

Aik mufeed mazmoon Pista ke Fayde

Masoorhon ki Sozish ka behtreen ilaj Angoor khana hei. Kiunke Angooron ka naamiyati tezab moassar qism ka Jaraseem kush hota hei. Maahireen ke mutabiq agar Masoorhon se peep aa rahi ho aur saare daant hil rahe hon to aap chand din tak sirf Angooron ko ghiza ke tor per istemal kerte raho. Is amal se Daant aur Masoorhe mazboot ho jayen gay aur Peep aana band ho jaye gi.

Angoor mein aik ehem compound daryaft hua hei. Jisko Vitamin P ka naam diya geya hei. Yeh aik aisa chemiyai juz hei jo Diabetes se paida shuda khoon ko behne se rokta hei. Jism ke wurm aur nasson ki soojan ko kam karta hei.

Kache Angoor ka ras Gale ki kharabiyo mein mufeed samjha jaata hei. Angoor ke patte Ishaal ko rokte hein. Angoor ka Sirka Mayda ki kharabi ki aik umda dawa hei.

Angoor khaane mein ahtiaat

Jin logon ka mizaaj garm ho unke mizaaj mein iske khaane se garmi barh jaati hei. Aise log isko khaane ke baad ooper se Shikanjabeen pee lein. Yaa koi khatti cheez maslan Anardaana khaa lein, to phir aisa nahi hoga. Albatta jis Angoor mein thora khatta pan ho woh garmi peda nahi karta.

Agar Angoor khaane ke baad kisi ka pait phool jaata ho to usko chahiye ke iska chilkaa thook diya kare. Agar phir bhi pait phoolta ho to ooper se Zeera yaa koi aur haazim cheez kha li jaye. Aise log Kacha Angoor khaane se bhi parheiz karein.

Angoor ke faide aur bhi bohat se hein. Lekin jo ziyada ehem hein woh ham ne beyan karne ki koshish ki hei.

Aalu Bukhara Ke Fayde in Urdu Hindi

Aalu Bukhara Ke Fayde in Urdu Hindi

Health Tips Phalon ke Fayde Roman Hindi/Urdu

Aalu Bukhara ke fayde shumar karna mumkin nahi. Yeh aik aisa phal hei jo apne ander be intaha tibbi fawaid rakhta hei. Yeh aik Anti oxidants se bharpoor phal hei. Is mein Proteins, Calcium, Phosphorus, Iron, Nishasta daar ajza, Vitamin A, B aur C kaafi miqdar mein paye jaate hein. 

Aik paao Aalu Bukhara mein 2 roti Ke brabar taqat hoti hei. Insani mayda isko 2 se 3 hours mein hazam kar leta hei. Garam mizaaj logon, beemaari ke baad kamzor ho jaane waale logon aur haamla khwateen ke liye yeh aik anmol Naimat hei.  Jabke is mein mojood Vitamin B6 hamare Aasabi nizam ko mazboot banata hei.

Aalu Bukhara ke fayde in Hindi Urdu

Aalu Bukhara ka mizaj sard aur Tar hei. Iske regular istemal se Cholesterol ko bhi kaafi had tak control kiya jaa sakta hei. Dimagh Ke liye yeh aik behtreen tonic hei. Bud mizaaj logo Ke liye bhi behad mufeed ghiza hei. Kiunke iske istemal se mizaaj khush gwaar ho jaata hei. 

Khushk Aalu Bukhara munh mein rakh ker choosne se Matli aur Ulti aane ki kefiyat khatam ho jaati hei. Haamila (Garvpati) khwateen ki matli aur Ulti mein iska khana bohat mufeed hei.

Yeh zaroor parhiye Kishmish Health Benefits

Masana ki hararat aur khoon ki tezabiat door karne ke liye yeh phal bohat mufeed saabit hua hei. Jin logon ke haath pair jalte hon, Paakhana khul kar naa aata ho, subha jaagne par munh ka zayqa kardwa lage, dakaar aate hon aur Qabz ki shikayat ho, unko chahiye ke iske mausam mein rozana subha ka naashta isi phal se kiya karein. 1 se 2 hafton mein hi unki yeh shikayaat door ho jaye gi.

Aalu Bukhara khaane se charbi bhi tehleel ho jaati hei. Jin logon ko aksar pait mein gas ki shikayat rehti ho, yaa jin logon ka pait bardha hua ho, woh log naashte mein sirf yeh phal khayen. Iske saath saath Meethi aur tali hui cheezein khaana chhor dein. Aur din mein 2 baar lemon ki Shikanjabee pee liya karein to chand hi hafton mein bardha hua pait kam ho jaye gaa.

Neend ki kami ka shikar logo ko achi neend ke liye iska istemal regular karna chahiye. Agar aap ko aksar Zehni dabao yaa tanaao ho jaata hei, to aap kisi bhi medicine ki bajae Aalu Bukhara kasrat se khana shuroo ker dein. Chand hi din mein aap kaafi behtri mehsoos karein gay. 

Jild ki beemario mein Aalu bukhara ke istemal ke sath aik glass Sharbat e Unnab rozana peene se fayda hota hei.

Yeh bhi parhiye  Anjeer Ke Fayde

Agar aap apne Pitte mein pathri ban-ne se rokna chahte hein, to Aalu Bukhara rozana khana apna maamool bana lein. Agr iska mausam na ho to khushk Aalu bukhara ko hi bhigo kar istemal kar liya karein. Is amal se to baaz oqaat pitte mein mojood pathri bhi pighal ker nikal jaati hei. Jabke yeh Gurda aur Masana ki pathri ko bhi tor deta hei.

Maahireen Ke mutabiq khushk Aalu Bukhara ka istemal aap ko Aanto Ke cancer se bachata hei. Is mein kuch aise anti oxidants paye jaate hein jo Cancer Ke khatraat ko naa sirf kam karte hein, balke Cancer hone ki soorat mein is marz Ke ilaaj mein behtri aa jaati hei.

Jabke Blood Cancer Ke marz mein bhi iska istemal behad mufeed hei. Yahan tak Ke agar Cancer early stage mein ho to sirf iske regular khaane se hi theek ho jaata hei.

Aik aur mufeed mazmoon  Kaju Ke Fayde

Woh log jo Gurdo ke mareez hein yaa woh jinko Peshaab ruk ruk kar aata ho, unke liye Aalu Bukhara ka istemal akseer hei.

Aalu Bukhara ka aik nihayat kaar aamad Nuskha

5 daane khushk Aalu Bukhara, 7 daane Munaqqa yaani bari Kishmish lejiye jiske beej nikaal diye gaye hon. Aur 1 chamcha Saunf le kar in sab ajza ko 1 glass neem garam paani mein raat ko bhigo kar rakh dein. Subha uth ke in sab ajza ko masal ker chhan lein aur pee lein.

Yeh nuskha High Blood Pressure, Matli, Ulti, Badhazmi, Bhook naa lagna, Qabz, Sar dard aur aadhe sar ke dard ke liye behad fayda mand hei. Jigar ki kamzori aur Yarqaan ki baaz qismon mein bhi yeh aik kaar aamad nuskha hei.

Nuskha istemal kerne mein ahtiyat

Agar is nuskhe ke istemal se paakhana ziyada aane lage to is mein se Munaqqa ko nikaal dejiye. Iske ilawa jin logon ko Khansi yaa nazla rehta ho, yaa Gala kharab rehta ho, woh is Nuskha ko istemal naa karein. Jabke sakht sardi ke mausam mein bhi is nuskhe ko istemal karne se guraiz karein.

Aalu Bukhara ke fayde yaqeenan hairat angeiz hein.

Pista ke Fayde Pistachio Benefits in Hindi Urdu

Pista ke Fayde Pistachio Benefits in Hindi Urdu

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Roman Hindi/Urdu

Pista ke Fayde ya Pistachio Benefits beshumar hein. Yeh un chand ghizaon mein shamil hei jo mukammal Insani sehat ke hawale se apne ander bohat ziyada ghizayi afadiyat rakhti hein. Mukammal fawaid maaloom karne K liye yeh article aakhir tak parhiye.

Pista ke Fayde in Hindi Urdu

Yeh Aaza e Raisa yani Dil, Dimagh aur Jigar K ilawa stomach yani Mayde K liye bhi nehayat mufeed hei. Kidneys ko Taqat deta hei. Dil ki ghubrahat aur Khansi mein fayda mand hei. Balgham ko door karta hei. Wabayi Amraaz se hifazat karta hei. Daant aur Masoodhon ko mazboot banata hei.

Lekin yeh Qaabiz bhi hota hei. Iska istemal aik had Ke ander reh kar kerna chahiye. Pista mein mundarja zail Ghizayi ajza paye jaate hein:

Proteins, Carbohydrates, Fiber yani Raisha, Fats, Potassium, Phosphorus, Iron, Magnesium, Calcium, Copper, Manganese, Zinc, Selenium, Vitamin A, Vitamin B-6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Thiamine, Niacin, Riboflavin, Beta-carotene, Zeaxanthin, Lutein, Pantothenic acid aur folate. Yeh tamam ajza Pista ko aik behtreen ghiza banate hein.

Janiye kaju ke fayde

Yeh baat khaas tor par qaabil e zikr hei ke Pista mein phosphorus aur potassium ki bhaari miqdar payi jaati hei. Jo baqi Dry fruits ki nisbat ziyada hei. Jabke is mein Protein ki miqdar bhi baqi tamam Dry fruits ke muqable mein bohat ziyada hoti hei. Har 1 ounce Pista mein 6 Gram Protein hoti hei. Is lehaz se yeh aik Protein rich ghiza hei.

Pista mein doosre khushk meva jaat ke muqable mein kaafi kam calories payi jaati hein. Aik ounce Pista mein 160 Calories hoti hein. Yehi waja hai K yeh diet karne wale logon K liye behad mufeed hota hei. Apni low calories, low fats aur high protein ki waja se yeh wazan kam karne waale logon ki bhi awaleen pasand hei.

Pista khana Dil ki sehat K liye mufeed hei. Researches kehti hein K is mein Fats ki miqdar kaafi kam hoti hei. Yeh mono-unsaturated fatty acids ke hasool ka bhi aik ehem zariya hei.

Akhrot khane ke fayde janiye

Agar aap isko baa qaydgi se istemal karo to yeh aap K muzre Sehat cholesterol yani (LDL) ko kam karta hei. Balke yeh aap K jism mein mufeed cholesterol yani (HDL) mein Izafa karta hei. Khoon mein Clots nahi ban-ne deta aur Sharyaano yani Veins K tang hone K amal ko rokta hei. Yun aap isko Dil ka dost bhi keh sakte hein.

Pista ke mazeed fayde

Pista mein mojood Copper aap K jism mein ghiza se haasil hone waale Iron ko jazab karne mein madad karta hei. Jis ki waja se jism mein khoon ki kami nahi hone paati aur Anemia jaise marz se bachao mumkin ho jata hei.

Jabke is mein sodium yani Namak ki miqdar bhi na hone K barabar hoti hei. Jiski waja se yeh hypertension yani High Blood Pressure ke mareezon K liye bhi mufeed hei.

Pista ka istemal insani jild ke liye bhi mufeed hei. Is mein shamil carotenoid antioxidants barhti umar ke asraat ko jild par zahir hone se rokte hein. Yeh jild ko khushki se bhi bachata hei.

Pista khana Sugar ke marz mein bhi mufeed hei. Sugar ke mareez ke jism mein Sugar Proteins ke sath mil kar us ko naqabil e istemal bana deti hei. Is amal ko glycation kaha jaata hei. Pista mein mojood antioxidants is amal ko kam karte hein. Jiski waja se Sugar ke mareez ko fayda hota hei.

Aik research K mutabiq Pista aadmi ki Jinsi quwat ko bhi barhata hei. Is research ke doran 3 hafte tak matwatar 100 gram Pista khaane waale mardon ki jinsi karkardgi mein 50% izafa note kiya gya. Aur is izafe ki tasdeeq ultrasound K zariye bhi ki gayi. Jis mein mardana jinsi Aaza ki taraf khoon ka flow check kya gya.

Pista ke Fayde jaan lene ke baad ham logo ko ALLAH ka shukar ada karna chahiye, jis ne hamein yeh naimat ata farmayi.

Kaju Ke Fayde Cashew Benefits in Hindi Urdu

Kaju Ke Fayde Cashew Benefits in Hindi Urdu

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Roman Hindi/Urdu

Kaju Ke Fayde ya Cashew Benefits bohat se hein. Yeh Barr-e-Sagheer ke janglaat mein kaasht kiya jaane waala aik mashhoor darakht hei. Zayqe ke lehaz se yeh aik behad lazeez aur shirin khushk meva hei.

Agar ham Giri daar meva jaat ka aitdal ke sath istemal karein, to hamari ghiza bari had tak mutawazan ho jaye gi. Kiunke yeh Protein, Vitamins, Minerals aur Maan-e-Takseed ajza yani Anti Oxidants se bharpoor hote hein.

Kaju Ke Fayde Cashew Benefits in Hindi Urdu

Kaju ka mizaj Garm aur Tar hota hei. Is mein chiknayi ki miqdar bohat ziyada hoti hei, lekin yeh jism ke liye mufeed chiknayi hei. 100 Gram Kaju mein taqreeban 600 Calories aur 60 Gram chiknayi hoti hei. Is chiknayi se Ghadoodon aur Uzlaat ke afaal ko fayda hota hei.

Kaju ki shakal Insani Gurde yani Kidney se milti hei. Iska baqayda istemal hamare Gurdon ko mazboot aur sehatmand banata hei.

Janiye Pista ke fayde

Kaju insani jism ko farhat aur taazgi bakhshta hei. Dil ko taqatwar banata hei. Minni aur Quwat-e-Baah mein izafa karta hei. Aqal aur Dimagh ko qawi kar ke Quwat-e-Haafza barhata hei.

Agar isko nihar munh pees kar Shehed ke sath mila kar chaat liya jaye to Nissyan yani bhoolne ka marz door ho jata hei.

Kaju mein Magnesium aur Potassium ki bhi kafi ziyada miqdar payi jaati hei, jo Blood Pressure ko normal rakhne mein madadgar hoti hei. Is waja se Khoon ki sharyanein sukadti nahin.

Megnesium dil ke ridham ko mustehkam rakhta hei. Iske ilawa yeh Hadiyon aur Daanton ki mazbooti, Muscels, Aasaab aur Aanton ki sehat ke liye bhi nehayat ehem hei.

Kuch mazeed Kaju ke fayde

Kaju mein Copper, Mangneiz, Phosphorus, Zinc aur Vitamin B bhi paye jaate hein. Isko khane se jism ki thakan door hoti hei. Jabke yeh wazan kam karne mein bhi madadgar hei.

Parhiye Anjeer ke fayde

Kaju Ziabitus yani Sugar ke ilaj mein bhi intehayi mufeed hei. Is mein aise ajza hote hein jinki waja se blood mein shamil Insulin Uzlaat ke khulyon mein jazab ho jati hei. Iske ilawa is mein maujood Potassium ki waja se jism ko Sugar ka level barqarar rakhne mein madad milti hei. Yun jism mein Sugar barhne nahi paati.

Kaju ke fayde aap ko dawat dete hein ke aap is dry fruit ko apni ghiza ka hissa zaroor banaiye.

Kishmish Health Benefits Ya Khane Ke Fayde

Kishmish Health Benefits Ya Khane Ke Fayde

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Roman Hindi/Urdu

Kishmish Health Benefits ya Kishmish khane ke fayde jaan ker aap hairan reh jayen ge. ALLAH ki yeh naimat apne ander be intaha tibbi fawaid rakhti hei. Angoor jab khushk ho jaate hein to Kishmish ban jate hein. Rangat ke lehaz se iski 4 iqsam hoti hein. Surkh, sabz, sufaid aur siyah. Sabse behtreen qism sabz yani green color wali samjhi jati hei.

Kishmish Health Benefits ya Kishmish khane ke fayde

Kishmish tawanayi ke hasool ka aik behtreen zariya hei. Agar aap ko jismani kamzori mehsoos ho rahi ho ya aap thakawat ka shikar hein to yeh Kishmish ke istemal ka behtreen waqt hei. Yeh kamzori ko door kar ke jismani tawanayi ki satah ko barha deti hei. Jabke is mein Antioxidants bhi bohat ziyada miqdar mein paye jaate hein.

Yeh naa sirf Calcium se bharpoor hoti hei balke is mein aik aisa ansar bhi paaya jaata hei jo Calcium ko Jism mein jazab karne ka kaam karta hei. Jiski waja se hadiyan mazboot hoti hein. Calcium ki kami ka shikar log isko agar doodh ke saath istemal karein to yeh sone par sohaaga ka kaam kare ga.

Yeh Quwat e Baah yaani mardana taqat mein bhi izafa kerti hei.

Cholestrol kam kerne mein bhi madad kerti hei. Iska rozana ba qaydgi se istemal jism mein muzre sehat Cholestrol yani LDL ko barhne se rokta hei.

Yeh aik raisha yani Fiber se bharpoor meva hei. Is mein Tartaric Acid bhi paaya jaata hei, jiske asraat halke Julaab jaise hote hein. Is mein paye jaane waale Raishe ki yeh khasoosiyat hei ke yeh paani ki maujoodgi mein phool jaata hei. 

Isi waja se yeh ghiza ko zood hazam bana kar Qabz nahi hone deta. Balke ghiza mein shamil mukhtalif nutrients ko juzwe badan banane mein ehem kirdar ada kerta hei. Matwatar 15 din tak meethi Kishmish khate rehne se purani Qabz mein mufeed sabit hoti hei.

Jo log wazan kam karne ke liye warzish karte hein agar woh warzish ke sath Kishmish bhi istemal karein to bohat fayda ho ga. Is mein Carbohydrates bhi shamil hote hein jo bhook lagne ke ehsas ko kam karte hein.

Isko pabandi ke sath khaya jaye to jism mein doran e khoon ka nizam behtar ho jata hei. Is mein mojood Iron yani Faulad doran e khoon ko munazzam karne mein madad karta hei. Is mein aik aisa chemical paaya jaata hei jo jism mein kharab cells ki waja se ban-ne waale zarrat ka khatma karta hei.

Faulad aur deegar madniyat ke ilawa is mein Vitamin C bhi mojood hota hei jo ke madniyat ko jazab karne mein madad karta hei. Is waja se ye Balon yani hair ko qabal az waqt sufaid hone se rokta hei. 

Kuch mazeed Kishmish khane ke fayde

Kishmish mein aik aisa keemyai mada paaya jaata hei, jo insani jild ko taiz dhoop ke muzir asrat se mehfooz rakhta hei. Is mein mojood Amino acids ki waja se jild par aik teh si ban jati hei jo suraj ki muzir kirnon ke ilawa jild ke Cancer se bhi hifazat karti hei. 

Is mein shamil Kolajen naami juz ki waja se yeh jild ko lachak dar banata hei. Aur dheela padne se rokta hei, jis se jild per jhuriyan nahi padti.

Mazboot Danton aur sehat mand Masoodhon ke liye Kishmish ka ba qayda istemal tajweez kiya jaata hei. Is mein mojood Linoleic acid danton par Plaque ban-ne nahi deta. Jabke Calcium ki waja se daant mazboot ho jate hein.

Jaaniye Anjeer Ke Fayde  aur Akhrot Ke Fayde

Bachon ko tandrust o tawana rakhne ke liye Kishmish aik behtreen Tonic ka kaam kar sakti hei. Agar aapke Bache susti ka shikar rehte hein to Kishmish khilane se un mein taqat aur chusti aa jaye gi. 

Khansi hone ki soorat mein Mulethi ke sath mila kar khilane se fayda ho ga. Bache mein Khoon ki kami ho to Khajoor ke sath mila kar khilaiye. Aur Qabz ki soorat mein raat ko Paani mein bhigo kar subah sawere khilaiye.

Agar aap kisi aise safar pr jaa rahe hein jahan Paani ka milna mushkil ho, to aap rawana hone se pehle agar Kishmish kha lein to bohat acha rahe gaa.

Kishmish Health Benefits ya Kishmish khane ke fayde jaan lene ke baad, aap yaqeenan isko apni ghiza ka hissa banana pasand karein gay.

Akhrot Benefits Ya Khane Ke Fayde in Hindi Urdu

Akhrot Benefits Ya Khane Ke Fayde in Hindi Urdu

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Roman Hindi/Urdu

Akhrot benefits ya Akhrot khane ke fayde beshumar hein. Aik aisa dry fruit yani khushk phal, jisko chote bare sabhi pasand karte hein. Isko ghiza ke ilawa dawa ke tor par bhi khaya jata hei. Fayde jaan-ne ke liye yeh post mukammal parhiye. 

Yeh khushk phal Quwat aur Tawanayi faraham karne ke ilawa bohat se amraaz mein bhi mufeed hei. Yeh naa sirf Amraaz e Qalb, Dama, Khansi, Joron aur kamar ke dard aur Faalij mein mufeed hei, balke yeh har tarah ke Cancer ke hamle ko rokne mein bhi madadgar hei. Is ka mizaj Garm aur Tar hota hei.

Akhrot ke ghizai ajza

Akhrot mein Vitamin A, B aur C ke ilawa Iron, Copper, Phosphorus, Cobalt, Magnesium, Potassium aur kai deegar qeemti maadni ajza paye jate hein. Isliye yeh badan ki tameer aur murammat ke liye khas ahmiyat rakhta hei. 

Iske ilawa yeh Omega3 Fatty Acids ke hasool ka bhi aik ehem zariya hei. Akhrot mein maujood Arginine nami amino acid dil ki sehat ke liye nihayat mufeed hei.

Akhrot benefits ya Akhrot khane ke fayde in Hindi

Aik report ke mutabiq Akhrot ke rozana istemal se dil mazboot hota hei. Doctors ke mutabiq Akhrot mein kuch aise ajza paye jate hein jo jism se bure Cholesterol ko kam karne mein behad madad karte hein. Jiski waja se ache Cholesterol ki satah mein izafa ho jata hei. Aur is waja se heart attack ka khatra kam ho jaata hei.

Yeh bhi parhiye Badam Khane Ke Fayde

Agar koi Dil ka mareez hei aur us ke Dil ke muscels kamzor hein, to usko chahiye ke rozana 2 Akhrot khane ki aadat daal le. Jabke agar sehatmand log bhi 2 daane rozana khayen to woh hamesha amraz e Qalb se bache rahein ge.

Agar 5 Akhrot khaye jayen ya 3 Chaye ke chamach iska Tail pee liya jaye, to yeh sirf 4 hours mein Dil ki sharyano ko khol kar khoon ki rawani ko aasan banata hei. Jabke Joron ke dard ko kam karne ke liye bhi Akhrot ka tail aik mufeed cheez hei.

Akhrot ko baa qaydgi se khane se Insulin harmon ki karkardgi behtar ho jaati hei. Jis se Sugar yani Ziabitus ke marz mein behad fayda hota hei. Iske ilawa iske baqayda istemal se Ziabitus Type 2 se bari had tak mehfooz raha ja sakta hei.

Aik nehayat ehem juz

Akhrot mein shamil Omega 3 fatty acids nehayat ehem juz hei. Jo ke Dil aur Dimagh ki sehet ke liye intehayi ehem samjha jata hei. Iske ilawa yeh ghizai juz Dama, Joron ke dard, Agzima aur Chambal jaisi bimariyon se bhi hifazat karta hei. 

Jabke apne anti oxidants ki badolat Akhrot High blood pressure aur Zehni dabao ko kam karne ke liye intehayi madadgar meva hei. High blood pressure ke mareez har roz sirf aik adad Akhrot khane ki aadat bana lein, to is se unke jism mein woh Quwat e mudafeyat paida ho jaati hei jo is marz ka muqabla karne ke liye darkar hoti hei. 

Jabke iska baa qayda istemal is marz ki waja se peda hone waale zehni dabao ko kam karne mein bhi moassar hei.

Jaaniye Anjeer Ke Fayde

Khawateen ke liye doran e hamal iska istemal nihayat mufeed hei. Is se hamila aurat ka blood pressure normal rehta hei. Aur paida hone wale bache ki beenayi aur dimaghi sehat ke liye behad mufeed hota hei. 

Qabz ke mareezon ko fauri sakoon pohanchane ke liye Akhrot behad mufeed ghiza hei. Jab isko khaya jaata hei to yeh Mayda yani Stomach mein pohanchne ke baad wahan maujood Fuzle ko harkat deta hei aur usko aage dhakel deta hei.

Kuch mazeed Akhrot benefits ya fawaid

Mardo mein Paishab ki naali ke sath aik Akhrot hi ke size ka Ghadood hota hei jisko Prostate Gland kaha jaata hei. Yeh mardana nizam e tauleed ka aik ehem hissa hei. 

Duniya bhar mein mardo mein Prostate Cancer ka marz aam paya jata hei. Yeh aik aisa jaan lewa marz hei ke jis se salana lakho afraad maut ka shikar ho jaate hein. 

Mahireen ke mutabiq agar rozana aadhe cup ke barabr Akhrot khaa liye jayen to yeh Prostate Cancer ke ilawa aurton mein paye jaane waale Breast cancer se bhi mehfooz rakh sakta hei.

Hamara Jism Melatonin naami aik harmon paida karta hei. Jo ke hamare sone aur jaagne yani Neend ke Nizam ko control karta hei. Aur isi ki waja se hamein achi Neend aati hei. Lekin agar iski kami ho jaye to hamari Neend bhi kam ho jaati hei.

Kya aap jaante hein ke Akhrot mein bhi yehi juz yani Melatonin paaya jaata hei. Isi waja se Neend ki kami ka shikar logon ke liye Akhrot aik bohat bari naimat hei.

Balo yani Hair ki mazbooti ke liye bhi Akhrot ka musalsal istemal fayda mand hei. Is mein shamil Vitamin B7 ya Biotin ki waja se Baal girna band ho jaate hein.

Yaha jo fawaid beyan kiye gaye hein, unke ilawa agar aap log kuch mazeed Akhrot benefits ka ilm rakhte hein, to please comments mein share kejiye.