السی کے فائدے اور استعمال کا طریقہ جانیے

السی کے فائدے اور استعمال کا طریقہ جانیے

Health Tips Urdu

السی کے فائدے جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ جو لوگ السی کو اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ بنا لیتے ہیں وہ زیادہ صحتمند ہوتے ہیں۔ اس کا استعمال ہزاروں سال سے کیا جا رہا ہے۔ زمانہ قدیم کی طب کی کتب میں بھی اس کی شفا بخش خصوصیات کا ذکر ملتا ہے۔

السی کے بیج میں تیس سے چالیس فیصد حصہ تیل کے علاوہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، ریشہ اور پروٹین خاصی مقدار میں ہوتے ہیں۔ جبکہ وٹامن بی 1، بی 2، وٹامن سی، ای، کیروٹین، فولاد اور زنک بھی پائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ کچھ مقدار میں اومیگا 6، پوٹاشیم، کیلشیم اور فاسفورس بھی موجود ہوتے ہیں۔

السی کے بیج کی تاثیر پہلے درجے میں گرم ہوتی ہے۔ اس کا تیل بھی استعمال کیا جاتا ہے، لیکن السی کے بیج استعمال کرنا زیادہ مفید ہیں۔ کیونکہ یہ تیل جلدی خراب ہو جاتا ہے اس لیے کم مقدار میں خریدیئے اور جلدی استعمال کر لیجیئے۔ یاد رکھیئے کہ اس تیل کو کھانا پکانے کے لئے کبھی بھی استعمال مت کیجیئے۔

السی کے فائدے

السی کینسر کو بڑھنے یا پھیلنے سے روکتی ہے۔ اس میں غیر حل پذیر ریشے بھی بھاری مقدار میں ہوتے ہیں۔ یہ نا صرف جراثیم اور وائرس کو دور کرتے ہیں بلکہ جسم میں رسولی بھی بننے نہیں دیتے۔ ڈاکٹروں کے خیال میں یہ ریشے ایسٹروجن ہارمون کو جسم سے نکال دیتے ہیں اور اسی ہارمون کی وجہ سے ہی جسم میں رسولیوں کی افزائش ہوتی ہے۔ یوں جسم میں رسولی نہیں بن سکتی اور اگر پہلے سے کوئی رسولی موجود ہو تو وہ بڑھنے نہیں پاتی۔

السی میں بہترین قسم کا پروٹین ہوتا ہے۔ جو لوگ کسی وجہ سے گوشت یا مچھلی نہیں کھا سکتے، وہ السی کے بیج کھا لیا کریں۔ اس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کافی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ یہی جز مچھلی کے تیل میں بھی ہوتا ہے۔ یہ خون میں تھکے بننے سے روکتا ہے۔ کولیسٹرول کم کرتا ہے اور دل اور دماغ کی صحت کے لئے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ جوڑوں کے درد اور دمہ کے مرض میں بھی مفید ہے۔

جانیے انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ

السی ذیابیطس کے مرض میں بھی بہت مفید ہے، کیونکہ یہ خون میں شکر کی مقدار کو متوازن کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس میں موجود فیٹی ایسڈ غذا کے جزو بدن بننے کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔ ان کی وجہ سے جسم میں سے فالتو چربی کے پگھلنے میں مدد ملتی ہے جس سے وزن کم ہوتا ہے۔

یہ قبض میں بھی فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ ریشہ اور قدرتی لعاب ہوتا ہے۔ اس کے روزانہ استعمال سے ہاضمہ کو طاقت ملتی ہے۔

بادام کھانے کے فوائد، خواص اور استعمال کا طریقہ جانیے

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین اگر روزانہ ایک چائے کا چمچ السی کا تیل پی لیا کریں، تو بچے کا دماغ تیز ہو جاتا ہے۔ اور اگر سکول جانے والے بچے اس تیل کے 5 قطرے روزانہ پی لیں تو وہ سانس کی بیماریوں سے محفوظ رہتے ہیں۔

ایک تولہ السی کے بیج پانی میں جوش دے کر پیس لیں اور پی لیں۔ کچھ دن تک یہ عمل کرتے رہیں تو مثانہ کی پتھری نکل جاتی ہے۔

السی کے استعمال کا طریقہ

السی کے بیج کا چھلکا کافی سخت ہوتا ہے۔ اگر اس کو بغیر چبائے کھا لیا جائے، تو ہمارا ہاضمہ اس کو ہضم نہیں کر پاتا اور یہ سالم ہی خارج ہو جاتا ہے۔ اس لیے ان کو استعمال کرنے کا سب سے بہترین طریقہ یہی ہے کہ ان کو پیس کر کھایا جائے۔

آپ السی خرید کر اس کو چھان کر اور صاف کر کے فریج میں رکھ دیں۔ روزانہ صبح خالی پیٹ جتنی ضرورت ہو اتنی ہی مقدار کو گرائنڈر میں پیس کر پانی کے ساتھ کھا لیا کریں۔ یا پھر صرف ایک ہفتے کی خوراک کو پیس کر کسی ہوا بند بوتل میں ڈال کر فریج میں رکھ لیں۔

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے

روزانہ ایک چمچ کا استعمال کافی ہے۔ ایک ہفتے کے بعد دو چمچ تک بڑھا دیں۔ استعمال شروع کرنے کے پندرہ دن کے بعد سے آپ کو اس کے مفید اثرات محسوس ہونے لگیں گے۔ لیکن بعض لوگوں کو ایک مہینہ بھی لگ سکتا ہے۔ لیکن اس عمل کو جاری رکھنا آپ کو بہت سی بیماریوں سے بچائے رکھے گا۔

السی کے فائدے جان کر جب آپ اس کا باقاعدہ استعمال شروع کریں، تو ایک بات کا خاص خیال رکھیں، وہ یہ کہ آپ نے اپنی روز مرہ کی روٹین سے زیادہ پانی پینا ہے۔

کشمش کھانے کے فائدے اور اس کے طبی فوائد

کشمش کھانے کے فائدے اور اس کے طبی فوائد

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Urdu

کشمش کھانے کے فائدے جان کرآپ حیران رہ جایئں گے۔ اللہ کی یہ نعمت اپنے اندر بے انتہا طبی فوائد رکھتی ہے۔ انگور جب خشک ہوجاتے ہیں تو کشمش بن جاتے ہیں۔ رنگت کے لحاظ سے اس کی 4 اقسام ہوتی ہیں۔ سرخ، سبز، سفید اور سیاہ۔ سبز قسم سب سے بہترین سمجھی جاتی ہے۔

کشمش کھانے کے فائدے اردو میں

کشمش توانائی کے حصول کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ اگر آپ کو جسمانی کمزوری محسوس ہو رہی ہو یا آپ تھکاوٹ کا شکار ہیں تو یہ کشمش کے استعمال کا بہترین وقت ہے۔ یہ کمزوری کو دور کر کے جسمانی توانائی کی سطح کو بڑھا دیتی ہے۔ جبکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار بھی بہت زیادہ پائی جاتی ہے۔

یہ ناصرف کیلشیم سے بھرپور ہوتی ہے، بلکہ اس میں ایک ایسا عنصر بھی پایا جاتا ہے جو کیلشیم کو جسم میں جذب کرنے کا کام کرتا ہے۔ جس کی وجہ سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔ کیلشیم کی کمی کا شکار لوگ اگر اس کو دودھ کے ساتھ استعمال کریں تو یہ سونے پر سہاگہ کا کام کرے گا۔

یہ قوت باہ یعنی مردانہ طاقت میں بھی اضافہ کرتی ہے۔

کولیسٹرول کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس کا روزانہ باقاعدگی سے استعمال جسم میں سے ایل ڈی ایل یعنی مضر صحت کولیسٹرول کو بڑھنے سے روکتا ہے۔

انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ جانئے

یہ ایک ریشہ سے بھرپور میوہ ہے اور اس میں ٹارٹرک ایسڈ بھی پایا جاتا ہے۔ جس کے اثرات ہلکے جلاب جیسے ہوتے ہیں۔ اس میں پائے جانے والے ریشے کی یہ خصوصیت ہے کہ یہ پانی کے موجود ہونے کی صورت میں پھول جاتا ہے۔ اسی وجہ سے یہ غذا کو زود ہضم بنا کر قبض نہیں ہونے دیتا، بلکہ غذا میں شامل مختلف غذائی اجزا کو جزو بدن بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ متواتر پندرہ دن تک کشمش کھاتے رہنے سے یہ پرانی قبض میں مفید ثابت ہوتی ہے۔

جو لوگ وزن کم کرنے کے لیے ورزش کرتے ہیں اگر وہ ورزش کے ساتھ کشمش بھی استعمال کریں تو بہت فائدہ ہو گا۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس بھی شامل ہوتے ہیں جو بھوک لگنےکےاحساس کو کم کرتے ہیں۔

اس کو پابندی سے کھایا جائے، تو جسم میں دوران خون کا نظام بہتر ہو جاتا ہے۔ اس میں موجود فولاد دوران خون کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں ایک ایسا کیمیکل پایا جاتا ہے، جو جسم میں خراب خلیوں کی وجہ سے بننے والے ذرات کا خاتمہ کرتا ہے۔

فولاد اور دیگر معدنیات کے علاوہ اس میں وٹامن سی بھی موجود ہوتا ہے، جو کہ معدنیات کو جذب کرنےمیں مددکرتا ہے۔ اس وجہ سے یہ بالوں کوقبل از وقت سفید ہونے سے روکتا ہے۔

کشمش میں ایک ایسا کیمیائی مادہ پایا جاتا ہے، جو انسانی جلد کو تیز دھوپ کے مضر اثرات سے محفوظ رکھتا ہے۔ اس میں موجود امینو ایسڈز کی وجہ سے جلد پر ایک تہہ سی بن جاتی ہے، جو سورج کی مضر کرنوں کے علاوہ جلد کے کینسر سے بھی حفاظت کرتی ہے۔ اس میں شامل کولاجن نامی جزو کی وجہ سے یہ جلد کو لچکدار بناتا ہے اور ڈھیلا پڑنے سے روکتا ہے جس سے جلد پر جھریاں نہیں پڑتی۔

اخروٹ کے فائدے پڑھیے

مضبوط دانتوں اورصحتمند مسوڑھوں کیلیےکشمش کاباقاعدہ استعمال تجویزکیاجاتاہے۔ اس میں موجود لینولک ایسڈ دانتوں پرپلاک بننے نہیں دیتا۔ جبکہ کیلشیم کیوجہ سےدانت مضبوط ہوجاتے ہیں۔

بچوں کو تندرست و توانا رکھنے کیلیے کشمش ایک بہترین ٹانک کا کام کرسکتی ہے۔ اگر آپ کے بچے سستی کا شکار رہتے ہیں، تو کشمش کھلانے سے ان میں طاقت اور چستی آ جائے گی۔ کھانسی ہونے کی صورت میں ملیٹھی کیساتھ ملا کر کھلانے سے فائدہ ہو گا۔ بچے میں خون کی کمی ہو تو، کھجور کے ساتھ ملا کر کھلائیں۔ اور قبض کی صورت میں رات کو پانی میں بھگو کر صبح سویرے کھلائیں۔

اگر آپ کسی ایسے سفر پر جا رہے ہیں جہاں پانی کا ملنا مشکل ہو، تو آپ روانہ ہونے سے پہلے اگر کشمش کھا لیں، تو بہت اچھا رہے گا۔

کشمش کھانے کے فائدے جان لینے کے بعد آپ یقینا اس کو اپنی غذا کا حصہ بنانا پسند کریں گے۔

Shehad ke Fayde, Istemal ka Tarika

Shehad ke Fayde, Istemal ka Tarika

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Shehad ke fayde beyan karna insan ke bas ki baat nahi. Yeh ALLAH Taala ki aik intehayi aala nemat hei. Irshad-e-Rabbi hei " Is mein shifa hei insan ke liye." (Surah Al-Nahl). ALLAH taala ne Quran Paak mein Shehad ki makhi ko itni ehmiyat di ke aik poori Surah iske naam se Naazil hui.

Shehad aik aisa sayyal hei ke jis mein khud ko saalha saal tak mehfooz rakhne ki khasiyat payi jaati hei. Barre sagheer ke ilawa Misr aur Yunaan mein hazaro saal se isko dawa ke taur par use kiya jaata raha hei. Aristu ke mutabiq " Shehad sehat ko behtar banata hei aur umar lambi karta hei".

Shehad ke ghizayi ajza

Shehad ki 100 gram miqdar mein 304 calories hoti hein. Jabke Fats 0g, Cholesterol 0mg, Dietary Fiber 0.2g, Carbohydrate 82.4g, Protein 0.3g aur Sugar 82.12g hoti hein. Maadni ajza mein Sodium 4mg, Potassium 52mg, Calcium 5mg, Phosphorus 16mg, iron 0.9mg, Vitamin C 4mg aur mamooli sa Vitamin B complex bhi paya jaata hei.

Shehad ke Fayde

Shehad har beemari ke liye kaamil shifa rakhta hei. Isko tamam amraaz mein istemal kiya jaa sakta hei. Yeh wahid dawa hei jo Virus ko bhi halaak kar sakti hei. Khoon ko patla karta hei. Blood pressure ka marz door karta hei. Halaq ki khushki ko khatam karta hei. Puraane bukhar ko rafa karta hei. Baadi pan ka khaatma karta hei. Quwat haafza aur mardana taqat mein izafa karta hei. Qabz kusha bhi hei. Khawateen ke periods mein baqaydgi paida karta hei.

Janiye Anjeer ke fayde

Jismani kamzori aur zehni thakawat ko door karne ke liye Shehad se behtar koi aur cheez nahi. Yeh aasani se hazam ho jaata hei aur fauran hi juzwe badan ban jaata hei. Is mein shamil ajza khoon ke surkh zarrat mein izafa karne ke ilawa unka tawazan bhi qayim rakhte hein.

Shehad ka asar insani jism par kaee tarah se hota hei. Beemari ke baad hone waali kamzori aur Jism ki rozmarra ki toot phoot ko theek karta hei. Behtreen jaraseem kush hei. Puraane zakhm par marham ke taur par lagaane se Zakhm theek ho jaata hei.

Yeh hamare Jism aur Dimagh se Toxins ko baahir nikaal deta hei. Jigar ke afaal ko active karta hei. Amraaze Tanaffus keliye bemisaal shifayi khasoosiyat ka haamil hei. Gurda aur Masana ki Pathri ko tord deta hei. Gurdo ki sozish ka sab se behtreen ilaj ublay huay paani mein Shehad ko mila kar peena hei.

Kishmish khane ke fayde janiye

Mayda aur Aanto ke amraaz mein nehayat mufeed hei. Galay se le kar phaiphrdo tak har tarah ki sozish mein iska istemal akseer hei. Is maqsad ke liye garm paani mein Shehad ko mila kar ghoont le le kar pejiye. Yeh naaliyo ke aakhri hissay tak asar dikhaye gaa. Jabke Dama ke marz mein bhi naaliyo mein se balgham ko nikaalne ke liye garm paani aur Shehad se behtar koi cheez nahi.

Aankho ki beemariyo mein agar in mein Shehad lagaya jaye to behad fayda hota hei. Neez isko rozana aankho mein lagaane se Beenayi teez ho jaati hei. Agar aapki aankh mein kuch chala gya hei jo takleef de raha hei to Shehad Aankh mein daalne se theek ho jaye gaa.

Neend ki kami ka shikar log raat ko sote waqt aadha glass paani mein 1 ya 2 chamach Shehad mila kar pee lein. Is amal se gehri aur achi Neend haasil ho gi.

Khajoor ke fayde parhiye

Daanto aur masoordho ke liye Shehad aik behtreen tonic hei. Is mein woh sab khoobiyan maujood hein jinki Daanto aur masoordho ko zaroorat hoti hei. Isko ungli ki madad se lagaya jaye, to yeh inko saaf karne ke saath saath mazboot bhi banata hei. Daanto par Plaque ban-ne nahi deta. Iske ilawa masoordho par naya gosht bhi paida hota hei.

Dard-e-Shaqiqa mein mubtila log yeh totka aazmayen. Sar ki jis side mein dard ho uski mukhaalif side waale naak ke nathne mein Shehad ka aik qatra daal lein. ALLAH ke hukam se fauran aaram aa jaye gaa.

Agar aap sar mein Lice hone se pareshan hein, to Shehad mein Arq-e-Gulab mila kar sar mein lagaiye. Yeh Lice ka khaatma karne ke ilawa Balo ko narm mulayem aur chamakdar banata hei.

Shehad ke istemal ka tarika

Shehad ke istemal ka sab se behtar tareeqa wohi hei, jo hamaare pyaare Rasool (S A W) ki sunnat hei. App isko khaali pait paani mei hal kar ke peena pasand farmaate thay. Is amal mein yeh hikmat hei ke yeh fauran jazab ho kar mayda se faasid mawad ko nikaalta hei. Jis se jism amraaz se mehfooz rehta hei. Aapki hayat-e-tayyaba se ssabit hei ke aap kabhi 1 din keliye bhi beemar nahi huay. Aur naa hi kabhi doran safar ya doran jang thakan ka izhaar farmaya.

Shehad ke istemal mein ahtiyat

Garam mizaj ke log iska istemal ahtiyat se karein.

Diabetes ke mareez apne mualij ke mashware se istemal karein.

Shehad aur Ghee aik saath nahi khana chahiye. Is se Faalij ka khatra hota hei.

Machli ke saath bhi Shehad mat khaiye. Bars ya Jazzam ka khatra hota hei.

Tursh ashiya khaane ke baad bhi Shehad mat lejiye. Is se pait mein kharabi ho jaati hei.

Chawal aur Gosht khaane ke baad bhi iske istemal se guraiz kejiye. Kiunke is se kaee amraaz paida ho sakte hein.

Shehad ke Fayde mukammal taur par beyan karna insan ke bas se bahir hei.

Darchini ke Fayde Benefits of Cinnamon

Darchini ke Fayde Benefits of Cinnamon

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Janiye benefits of Cinnamon, isko Urdu mein Darchini kehte hein jiske fayde is page par beyan kiye gaye hein. Aap isko Daar Cheeni bhi keh sakte hein, jabke kai log isko Dalchini bhi kehte hein.

Yeh darasal aik darakht ki chhaal hoti hei. Isko garam masaleh ke taur par khano ko khush zayqa banane keliye istemal kiya jaata hei. Jabke hakeem hazraat iska istemal dawaiyo mein qadeem daur se karte aa rahe hein.

Yeh aik farhat bakhsh masalah hei. Mizaj ke lehaz Dalchini ki taseer garm aur khushk hoti hei, lekin iske sath Qaabiz bhi hoti hei. Zayqe ke lehaz se meethi aur khushbu dar hoti hei.

Dar chini ke Fayde Ya benefits of Cinnamon in Hindi/Urdu

Darchini cholesterol ko kam karne mein intehayi mosassir hei. Yeh khoon ki naaliyo mein ruki hui nuqsan deh chiknai ko nikal kar bilkul saaf kar deti hei. Jis se nasirf cholesterol normal ho jaata hei balke Diabetes ke marz mein bhi bohat fayda hota hei. Is maqsad keliye aap rozana darchini ke powder ki aadhi chamchi din mein 2 baar paani ke sath le sakte hein.

Janiye Anjeer ke fayde

Darchini Khansi aur Dama ke marz mein bohat mufeed hei. Iske liye iske powder ko brabar miqdar mein Shehed mein mila kar chaata jaye to fayda hota hei. Yeh saddo ko kholti hei aur Gas ke ikhraaj ko aasan banati hei. Bhook ki kami ko door karti hei.

Sardi ke mausam mein jab baar baar Peshab aata ho to aadha chamcha Darchini ka powder doodh ke sath khaya jaye to fayda hota hei. Jabke woh bache jo raat ko aksar peshab kar dete hein, unke liye yeh Totka aazmaiye. Cinnamon yani Darchini ka aik tukra doodh mein daal kar ubaaliye. Ab is tukre ko nikal kar yeh doodh bache ko pila dejiye to bohat afaaqa ho ga.

Agar Nazla ki shikayat ho to chaye banate waqt Darchini ko ubalte hue paani mein daal kar dam dejiye. Ab is chaye ko peene se aaram aa jaye gaa.

Pardhiye Kishmish health benefits

Darchini ka tail bhi nikala jaata hei. Iska mizaj bhi Garam aur khushk hota hei. Yeh dil aur dimagh ko farhat deta hei. Nizam e tanaffus ko mutaharrik karta hei. Mayda aur jigar ko taqat deta hai aur balgham ko bhi khaarij karta hei.

Kuch mazeed Darchini (Cinnamon) ke fayde

China ke mahireen ka dawa hei ke Darchini ke powder aur Shehed ki chaye peene waale log kabhi boordhe nahi hote. Iskeliye 1 cup pani mein 1 chamach Shehed aur 2 chutki Darchini ka powder daal kar isko ubaliye. Aur isko chaye ki tarah pejiye. Is chaye ke rozana istemal se jild ke cells jawan rehte hein aur jild mein dheela pan nahi aata. Umar barhne ke bawajood jawano jesi quwat qayim rehti hei.

Alsi ke fayde aur istemal

Darchini ke tail ko Nafs par bator Tilla istemal kiya jaye to yeh nafs ko taqat deta hei.

Gurdo ke dard ya Rehem ke dard ki soorat mein Cinnamon ke tail ke chand qatre doodh mein mila kar peene se aaram milta hei. Jabke dard ke maqam par iski maalish karna bhi mufeed hei.

Zehreele hashraat ke kaatne ki soorat mein Darchini ko pani mein pees kar kaatne waali jagha par laip kejiye. Bohat aaram mile ga.

Cashew benefits in Hindi Urdu

Nassyan yani bhoolne ke marz mein Darchini ka powder 2 maasha neem garam doodh mein milaiye. Subha aur sham 2 time isko dawa ke taur par pejiye. Is se na sirf Nassyan door ho ga balke mardana taqat mein bhi izafa ho ga.

Darchini ke Fayde ya Cinnamon benefits ko dekhte hue ham logo ko iska regular istemal karna chahiye.

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے اسکی علامات اور آسان دیسی نسخے

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے اسکی علامات اور آسان دیسی نسخے

Health Tips Urdu

 بواسیر کا علاج اور پرہیز جاننے کے لیے یہ مضمون آخر تک پڑھیں۔ پہلے جانتے ہیں کہ یہ مرض کیا ہے۔ انسان کے مقعد میں جو خون کی رگیں ہوتی ہیں ان میں جب سوزش، خارش، ورم یا چھالے سے بن جائیں تو اس کیفیت کو بواسیر کہا جاتا ہے۔ جب یہ مرض ہوتا ہے تو اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ مرض موروثی بھی ہو سکتا ہے لیکن دائمی قبض اس کی سب سے بڑی وجہ ہے۔

قبض کے باعث جب پاخانہ سخت ہو جاتا ہے تو اس کو خارج کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ یوں زور لگانے کی وجہ سےمقعد کی رگوں پر دباو پڑتا ہے اور ان رگوں میں سوزش پیدا ہو جاتی ہے۔ اگر اس موقع پر احتیاط نہ کی جائے اور یہ کیفیت مسلسل رہنے لگے تو مقعد کے ارد گرد رگوں میں خون ٹھہر جاتا ہے۔ جسکی وجہ سے رگیں پھول جاتی ہیں اور مسوں کی شکل میں باہر نکل آتی ہیں۔ یا اندر ہی کی طرف تکلیف دینے لگتی ہیں۔ جبکہ یہ اندر اور باہر دونوں طرف بھی ہو سکتی ہیں۔

مریض جب پاخانہ کرنے لگتا ہے تو دباو پڑنے کی وجہ سے یہ پھٹ جاتی ہیں۔ اور ان سے خون بہنے لگتا ہے۔ اگر پاخانہ کے ساتھ خون آتا ہو تو یہ خونی بواسیر اور اگر خون نہ آئے تو بادی بواسیر کہلاتی ہے۔

بواسیر کی علامات اور کون لوگ اس مرض کا شکار ہو سکتے ہیں۔

بواسیر کی علامات یہ ہیں۔ مقعد میں خارش یا جلن، شدید قبض، پاخانہ کرتے وقت یا اس کے بعد خون آنا، مقعد کے مقام پر پھولی ہوئی رگوں کا محسوس ہونا۔ جبکہ معدے میں گیس اور تیزابیت، بھوک اور نیند میں کمی، جسمانی کمزوری، کمر اور جوڑوں میں درد اور طبیعت میں بیزاری بھی ہو جاتی ہے۔

دن بھر بیٹھ کر کام کرنے والے لوگ اور اکثر حاملہ خواتین قبض کا شکار ہو جاتے ہیں۔ جسکی وجہ سے بواسیر کا مرض ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ وزن کی زیادتی، گرم اور چٹ پٹے کھانے کھانا اورریشہ دار غذا کا کم استعمال بھی اس کے اسباب ہو سکتے ہیں۔ جبکہ ضعیف لوگ، ڈپریشن کے مریض، ذیابیطس اور جگر کے امراض میں مبتلا افراد میں بواسیر ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

بواسیر کا علاج اور پرہیز، کچھ کارآمد گھریلو ٹوٹکے

بواسیر کے علاج کے لیے انجیر بہت مفید ہے۔ اس کے باقاعدہ استعمال سے پرانی سے پرانی بواسیر بھی ختم ہو جاتی ہے۔ یہ گیس اور قبض کا خاتمہ کرتی ہے اور خون کی نالیوں کو مضبوط کرتی ہے۔ لیکن اس کا استعمال باقاعدگی سے اور لمبے عرصے تک کرنا چاہیئے۔ مختلف لوگوں کو چار سے لیکر دس مہینے تک کے عرصے میں مکمل شفاء مل جاتی ہے۔

اس کا طریقہ یہ ہے کہ، روزانہ صبح خالی پیٹ ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ شہد کا ملا کر پینا شروع کر دیں لیکن اس کے ساتھ انجیر کے پانچ دانے بھی کھانا ضروری ہیں۔ یہ اس مرض کا شافی علاج ہے۔

دو کپ گاجر کے جوس میں ایک کپ پالک کا جوس ملا کر روزانہ تین ہفتے تک پیجیئے۔ اس سے بھی ہر طرح کی بواسیر ختم ہو جائے گی۔

بیس گرام کالی مرچ، دو سو گرام زیرہ اور بیس گرام مصری لیجیئے اور ان تینوں اجزاء کو ملا کر گرائنڈر مشین میں پیس کر کسی شیشی میں محفوظ کر لیجیئے۔ اب روزانہ اس سفوف کا ایک چمچہ پانی کے ساتھ دن میں دو بار استعمال کیجیئے۔ یہ بھی ایک آسان گھریلو بواسیر کا علاج ہے۔

غذائی احتیاط اور پرہیز

اس مرض کے علاج کے لیے غذا میں پرہیز بہت ضروری ہے۔ اپنے روزمرہ کے کھانے پینے کے معمول کو صحیح کرنا بہت اہم ہے۔ غذا ہمیشہ اپنے مقررہ وقت پر کھایئے۔ پیٹ بھر کر کھانے سے اجتناب کیجیئے۔ ریشہ دار خوراک کا استعمال زیادہ کریں اور پانی جتنا زیادہ ہو سکے پیجیئے۔ اس کے علاوہ تازہ سبزی اور پھلوں کا استعمال بھی زیادہ کیجیئے۔

جبکہ بڑا گوشت، انڈے، تیز مصالحہ دار کھانے، تلی ہوئی اشیاء، چاول اور اس سے تیار کردہ چیزیں اور ڈبہ بند خوراک بالکل ترک کر دیجیئے۔ دودھ میں پانی ملا کر پیا کریں۔ کچے ناریل کا پانی بھی پیتے رہا کریں۔ سخت جگہوں پر بیٹھنے سے گریز کیا کیجیئے۔ رات کو سونے سے پہلے ایک چمچہ اسپغول کا چھلکا دودھ میں ڈال کر پی لیا کیجیئے۔

ہمیں امید ہے کہ بواسیر کا علاج اور پرہیز سے متعلق یہ مضمون آپ کے لیے مفید ثابت ہو گا۔

Bawaseer Ka Ilaj or Parhez Janiye Yeh Kyun Hota hei

Bawaseer Ka Ilaj or Parhez Janiye Yeh Kyun Hota hei

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Bawaseer ka ilaj or parhez jan-ne keliye yeh post aakhir tak parhiye. Pehle jaante hein ke yeh marz kya hei. Insan ke Maqad mein jo khoon ki ragein hoti hein un mein jab Sozish, Kharish, Wurm ya Chhaale se ban jayen to is kefiyat ko Bawaseer kaha jaata hei. Jab yeh marz hota hei to uski bohat si wajuhaat ho sakti hein. Yeh marz moroosi bhi ho sakta hei lekin dayemi Qabz iski sab se bari waja hei.

Qabz ke bayis jab Pakhana sakht ho jaata hei to usko khaarij karne mein mushkil paish aati hei. Yun zor lagane ki waja se maqad ki Rago par dabao parta hei. Aur in Rago mein sozish paida ho jaati hei.

Agar is moqa par ehtiyat na ki jaye aur yeh kefiyat musalsal rehne lage to Maqad ke ird gird Rago mein Khoon theher jaata hei. Jiski waja se ragein phool jaati hein. Aur masso ki shakal mein bahir nikal aati hein. Yaa ander hi ki taraf takleef dene lagti hein. Jabke yeh andar aur bahir dono taraf bhi ho sakti hein.

Mareez jab pakhana karne lagta hei to dabao pardne ki waja se yeh phat jaati hein. Aur in se Khoon behne lagta hei. Agar Pakhana ke sath khoon aata ho to Khooni Bawaseer aur agar Khoon na aye to Baadi Bawaseer kehlati hei.

Bawaseer ki alamat aur kon log is marz ka shikar ho sakte hein

Bawaseer ki alamat yeh hein. Maqad mein kharish ya jalan, Shadeed Qabz, Pakhana karte waqt ya uske baad khoon aana, Maqad ke maqam par phooli hui Rago ka mehsoos hona. Jabke Mayde mein Gas aur tezabiyat, bhook aur Neend mein kami, jismani kamzori, Kamar aur Joro mein dard aur tabiyat mein bezari bhi ho jaati hei.

Din bhar baith kar kaam karne wale log aur aksar Hamila khwateen Qabz ka shikar ho jaate hein. Jiski waja se Bawaseer ka marz ho sakta hei. Iske ilawa wazan ki ziyadti, Garm aur chatpate khane khaana aur Raisha daar ghiza ka kam istemal bhi iske asbab ho sakte hein. Jabke Zaeef log, Depression ke mareez, Diabetes aur jigar ke amraaz mein mubtila logo mein Bawaseer hone ke imkanat ziyada hote hein.

Bawaseer ka ilaj or parhez kuch karamad gharelu totke

Bawaseer ka ilaj ke liye Anjeer bohat mufeed hei. Iske istemal se purani se purani Bawaseer bhi khatam ho jaati hei. Yeh gas aur Qabz ka khatma karti hei aur khoon ki naliyo ko mazboot karti hei. Lekin iska istemal baqaydgi se aur lambe arse tak karna chahiye. Mukhtalif logo ko 4 se le kar 10 months tak ke arse mein mukammal shifa mil jaati hei.

Is ka tareeqa yeh hei ke, rozana subha khaali pait 1 glass Paani mein 1 table spoon Shehed ka mila kar peena shuru kar dein. Lekin is mashroob ko peene ke saath Anjeer ke 5 daane bhi iske saath khana zaroori hein. Yeh is marz ka shaafi ilaj hei.

2 Cup Gajar ke rus mein 1 cup Paalak ka rus mila kar rozana 3 hafte tak pejiye. Is se har qism ki Bawaseer khatam ho jaye gi.

20 gram Kaali Mirch, 200 gram Zeera aur 20 gram Misri lejiye. Ab in teeno ko mila kar Grinder mein pees kar kisi sheeshi mein rakh lejiye. Rozana is safoof ka 1 chamcha pani ke sath din mein 2 baar istemal kejiye. Yeh bhi aik aasan gharelu Bawaseer ka ilaj hei.

Ghizayi ahtiyat aur Parhez

Is marz ke ilaj keliye ghiza mein parhez bohat zaroori hei. Apne rozmarra ke khane peene ke mamool ko sahi karna bohat ehem hei. Ghiza hamesha apne muqarrar waqt par khayen. Pait bhar kar khaane se ijtanab karein. Raisha dar khurak ka istemal ziyada karein aur paani jitna ziyada ho sake pejiye. Iske ilawa taaza sabzi aur fruits ka istemal bhi ziyada kejiye.

Jabke Bara gosht, Anda, Taiz masalah daar khaane, tali hui ashiya, Chawal aur is se bani hui cheezein aur dabba band khurak bilkul tark kar dejiye. Doodh mein pani mila kar piya kejiye. Kache Nariyal ka pani bhi peete rahiye. Sakht jagha par baithne se gurez kejiye. Raat ko sone se pehle 1 chamcha Ispaghol ka chhilka doodh ke saath le liya kejiye.

Hamein ummeed hei ke Bawaseer ka ilaj or parhez se mutalliq yeh mazmoon aapke liye mufeed saabit ho ga.

Flax Seeds Benefits In Urdu | Alsi Ke Fayde Istemal Ka Tarika

Flax Seeds Benefits In Urdu | Alsi Ke Fayde Istemal Ka Tarika

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Alsi ke fayde ya benefits of Flax Seeds jaaniye Urdu mein. Jaan kar aap hairan reh jayen ge. Jo log Alsi ko apni daily khurak ka hissa bana lete hein woh ziyada sehatmand hote hein. Iska istemal hazaro saal se kiya jaa raha hei. Zmana qadeem ki tibb ki kutub mein bhi iski shifa bakhsh qualities ka zikr milta hei.

Flax seeds (meaning in Urdu: Alsi ke beej) mein 30 se 40 % hissa tail ke ilawa Omega-3 fatty acid, Fiber aur protein khasi miqdar mein hotay hein. Jabke Vitamin B-1, B-2, Vitamin C, E, Carotene, Iron aur Zinc bhi paye jaate hein. Iske ilawa kuch miqdar mein Omega-6, Potassium, Phosphorus aur Calcium bhi maujood hote hein.

Alsi ki Taseer pehle darja mein Garam hoti hei. Iska Tail bhi istemal kiya jaata hei lekin Alsi ke beej istemal karna ziyada mufeed hein. Kiyuke yeh Tail jaldi kharab ho jaata hei isliye kam miqdar mein kharidye aur jaldi use kar lejiye. Iske ilawaa yeh bhi yaad rakhye ke is tail ko khana pakane keliye kabhi bhi use nahi karna chahiye.

Flax seeds benefits in Urdu, jaaniye Alsi ke Fayde

Alsi Cancer ko bardhne ya phailne se rokti hei. Is mein Ghair hal pazeer Raishe yani Phytoestrogens lignans bhi bhari miqdar mein hote hein. Yeh na sirf Jaraseem aur Virus ko door karte hein, balke Jism mein Rasoli yani Tumor bhi ban-ne nahi dete. Yeh Alsi ka aik bada benefit hei. Doctors ke khayal mein yeh Raishe Astrojen harmon ko Jism se nikal dete hein. Isi harmon ki waja se hi jism mein Tumors ki afzayish hoti hei. Yun jism mein Tumor nahi ban sakta aur agar pehle se Tumor mojood ho to woh bardhne nahi paata.

Janiye Akhrot Benefits

Alsi ya Flax seeds mein behtreen qism ka protein hota hei. Jo log kisi waja se Gosht ya Fish nahi kha sakte, woh Alsi ke beej kha liya karein. Is mein Omega-3 Fatty acid kaafi miqdar mein paya jaata hei. Yehi juz machli ke Tail mein bhi hota hei. Yeh khoon main thakke ban-ne se rokta hei. Cholesterol kam karta hei aur Dil aur Dimagh ki sehat keliye behtreen samjha jaata hei. Joro ke dard aur Dama ke marz mein bhi mufeed hei.

Flax seeds Diabetes yani Sugar ke marz mein bohat mufeed hein. Kiyuke yeh khoon mein shakar ki miqdar ko balance karne ki salahiyat rakhte hein.

Alsi mein maujood Fatty acids ghiza ke juzwe badan ban-ne ke amal ko taiz karte hein. Inki waja se jism mein se faaltu charbi ke pighalne mein madad milti hei. Jis se wazan kam hota hei.

Aalu Bukhara Ke Fayde parhiye

Yeh Qabz mein bhi faydamand hei. Kiyuke Flax seeds mein bohat ziyada Raisha aur Qudrati Luab hota hei. Iske daily istemal se haazma to taqat milti hei.

Haamila aur doodh pilane waali khwateen agar rozana aik tea spoon Flax seeds oil yani Alsi ka Tail pee liya karein, to bache ka dimagh taiz ho jaata hei. Aur agar school jaane waale bache is Tail ke 5 drops rozana pee lein, to woh saans ki beemariyo se mehfooz rehte hein.

1 tola Alsi ke beej Paani mein josh de kar pees lein aur pee lein. Kuch din tak yeh amal karte rahein to Masana ki pathri nikal jaati hei.

Alsi ke istemal ka tarika

Alsi ke beej yani Flax seeds ka chilka kaafi sakht hota hei. Agar isko baghair chabaye kha liya jaye, to hamara haazma isko hazam nahi kar paata. Aur yeh saalim hi kharij ho jaata hei. Isliye inko use karne ka behtreen tarika yeh hei ke inko pees kar khaya jaye.

Amla aur iske Juice ke Fayde

Aap Alsi khareed kar isko chhan kar aur saaf kar ke Fridge mein rakh dein. Rozana subha Khaali pait jitni zaroorat ho utni hi miqdar mein Flax seeds ko Grinder mein pees kar paani ke sath kha liya karein. Ya phir sirf aik hafte ki khurak ko pees kar air tight bottle mein daal kar fridge mein rakh lein.

Rozana aik chamach ka istemal kaafi hei. Aik hafte ke baad 2 chamach tak bardha dein. Istemal shuru karne ke 15 din ke baad se aapko is ke mufeed asraat mehsoos hone lagein ge. Lekin baaz logo ko 1 mahina bhi lag sakta hei. Lekin is amal ko jaari rakhna aapko bohat si beemariyo se bachaye rakhe ga.

Alsi ke fayde ya benefits of Flax seeds in Urdu jaan lene ke baad jab aap iska regular istemal karna shuru karo, to aik baat ka khas khayal rakhiye. Woh yeh ke aap ne apni daily routene se ziyada paani peena hei.