Baal Lambe Karne Ka Tarika Long Hair Tips in Urdu Hindi

Baal Lambe Karne Ka Tarika Long Hair Tips in Urdu Hindi

Beauty Tips Roman Hindi/Urdu

Baal lambe karne ka tarika ya Long Hair Tips in Urdu Hindi mein jan-ne ke liye yeh post poori parhiye. Har jawan khatoon ki khawahish hoti hei ke uske Baal lambe aur ghane hon. Kiyunke ghane lambe Baal hamesha se hi husn ki alamat samjhe jaate hein. Lekin iske liye Baalo ki dekh bhaal ke mamool mein tabdeeli ke ilawa mustaqil mizaji ke sath koshish karne ki zaroorat hoti hei. Agar aapke Baal us tarha se nahin barh rahe, jaise aap chahte hein, to sahi rehnumai ke liye mundarja zail tajaweez ko baghor parhiye.

Baal lambe karne ka tarika aur kuch nehayat karamad tajaweez

Sab se pehle to apni rozmarra ki ghiza par khasoosi tawajja dein. Vitamins se barpoor aik mutawazan khurak aapke Baalo ko girne aur tootne se bachati hei. Aisi ghizayi ashiya istemal karein jin mein Protein wafir miqdar mein payi jaati ho, kiyunke yeh Baalo ke liye behtreen hoti hein. Jaise ke Doodh, Dahi, paneer, Anda, Machli, Gosht aur Lobia.

Iske ilawa aik aur ghizai juz hei Omega 3 fatty acids, jo baalo ke liye intehayi mufeed hei. Yeh baalo ki jardo ko mazboot banata hei. Yeh ghizai juz roghni Machli yani Salmon waghera mein khasi miqdar mein maujood hota hei. Jabke khushk mewo khasoosan Akhrot ke ilawa Alsi ke beejon mein bhi ye paya jata hei.

Kya aap jante hein ke Baalo ko siron ki taraf se agar baqaydgi se mamooli sa kaat-te rahein, to is se baal tezi se barhne lagte hein. Is maqsad ke liye har thore arse ke baad ziyada se ziyada aadha inch tak kaatna munasib hei.

Baalo ke liye Tail ka istemal bhi bohat mufeed hei. Lekin zaroori hei ke Tail Baalo ki Jardon mein ache se jazab ho. Is maqsad keliye Tail ko halka garam kar ke Baalo ki Jardon mein lagaiye. Aur baalo ko tauliye se 2 ghante keliye lapait dein. Iske baad kisi ache Shampoo se dho lejiye.

Janiye Balo ko sidha karne ke gharelu tarike

Aap ghusal karne ke baad bhi Tail laga sakti hein. Iska fayda yeh ho ga ke ghusal ki waja se jild par jami meil utar jaye gi. Masaam khul jayein ge aur yun Tail jardon mein achi tarha jazab ho kar fayda de ga.

Agar Baalo ki ache se safayi naa ki jaye to gardo ghubar aur paseenay ki waja se sar ki jild par meil ki aik teh si ban jati hei. Jiski waja se jild ko oxygen ki farahmi mein rukawat paida hoti hei. Aur yun nashonuma ka amal ruk jaane ki waja se baal girne lagte hei. Sar ki jild ki behtreen safayi keliye Multani mitti ka laip bohat fayda mand hei.

Multani mitti ko pani ke sath mila kar aik paste sa bana lein. Aur isko baalo mein lagaiye aur phir 10 se 15 minutes ke baad dho lejiye. Yeh jild ko saaf kar ke nasirf Oxygen ki farahmi ko bahal karta hei. Balke is se khoon ki rawani mein bhi izafa ho jata hei. Yun baalo ki jardo ko protein aur vitamins ziyada milne se inki nashonuma mein tezi aa jati hei. Yeh amal hafte mein aik ya do baar karna munasib hei.

Apne Baalo ki mazbooti ke liye aap apne sar ki maalish ya masaaj bhi karwa sakti hein. Masaaj se sar ki taraf khoon ki gardish barhti hei, jis se aapke baalo ki jardon ko taqat milti hei.

Baal lambe karne ke liye aik zabardast aur aasan Nuskha

Kya aapko maloom hei ke Piaz aapke Baalo ki mazbooti aur inko lamba karne keliye aik behtreen cheez hei. Iske rus mein aise ajza paye jaate hei jo Baalo ki kharabiyo ko nasirf door karte hein. Balke naye baal bhi ugaate hei. Iske liye aap 2 adad darmiyane size ke piaz lein. lekin yaad rahe ke Piaz red color ke hone chahiye. Warna matlooba results nahin milein gay.

Parhiye achi neend lene ka fun

Ab inko chote tukdon mein kaat kar aik daigchee mein daal lein. Aur phir is mein aik glass saaf pani daal kar 10 se 12 minutes tak ubaliye. Iske baad isko chulhe se utaar kar dhanp dein aur poori raat pada rehne dein. Subha ko yeh pani gulabi color ka ho jaye ga. Ab is mein aadhe lemo ka rus mila dein. Aur iske baad isko chhan kar kisi bottle mein mehfooz kar lein. Yeh 7 din tak keliye karamad hei. Is mehlool ko aap fridge mein mehfooz kar sakte hein.

Jabke istemal keliye rozana raat ko yeh mehlool apne baalo par achi tarha se lagaiye. Aur subha uth kar dho lejiye. Aik month ke istemal se hi aapko wazeh farq nazar aaye ga. Yeh aik bohat hi aasan Baal lambe karne ka tarika hei.

Nimbu Ke Fayde Janiye Lemon Benefits

Nimbu Ke Fayde Janiye Lemon Benefits

Health Tips Phalon ke Fayde Roman Hindi/Urdu

Nimbu ke fayde ya Lemon benefits is post mein ham beyan karein gay. Nimbu tamam sabziyo aur phalo mein aik alag hi maqam rakhta hei. Khaane peene ki cheezo ka maza dobaala karne ke liye iska istemal bohat kiya jaata hei. Mausam garma mein jab loo chal rahi ho to iska istemal farhat bakhshta hei. Garmi ko bhaga kar badan mein taazgi laata hei.

Nimbu mein Vitamin C ki bhaari miqdar ke ilawa Vitamin B, Phosphorus, Calcium aur Potassium bhi paye jaate hein. Iski bohat si iqsam hein jin mein se Kaaghzi Nimbu ko behtreen samjha jaata hei. Kyunke iska chhilka mota nahi hota jabke is mein rus bhi ziyada hota hei.

Lemo ya Nimbu ke fayde

Lemo ya Nimbu ka rus intehayi mufeed hota hei. Yeh hamari quwat-e-mudafiat ko barhata hei. Isko baqaydgi se use karne waale log beemar hone se bache rehte hein. Kyunke is mein bohat se amraaz ka muqabla karne ki salahiyat payi jaati hei.

Nimbu ya Lemo khoon ko naa sirf saaf karta hei, balke isko patla bhi karta hei. Jis se khoon mein cholesterol ka balance qayim rakhne mein madad milti hei. Jabke yeh khoon ke khulyo mein Oxygen ki supply ko bhi barhata hei. Yun dil ko taqwiyat milti hei, jabke yeh khoon ki hiddat mein bhi kami laata hei.

Janiye Amrood Ke Faide

Jigar ki tamam kharabiyo mein bhi iska istemal karna mufeed hei. Rozana subha naashta se pehle aadha glass Pani mein 1 lemo ka rus mila kar pee liya kejiye. Is amal se bohat sust Jigar bhi sahi kaam karne lagta hei.

Mayda ke Amraaz keliye yeh aik umda dawa hei. Tezaabi maado ko khatam karta hei. Matli aur Ulti ki kefiyat mein isko namak laga kar chaata jaye, to fayda hota hei. Seene ki jalan, Haath Paaoo ka jalna, Kamar ka dard aur Paishab mein Tezabiyat ya Uric Acid keliye bhi Lemo ka istemal mufeed hei. Mayday ke wurm ko bhi door karta hei. Agar aap Nimbu ya Lemo ke istemal ko apna mamool bana lein to aap kabhi bhi Pait ya Mayday ke amraaz ka shikar nahi hon gay.

Aik mufeed mazmoon Aalu Bukhara Ke Fayde

Galay ke amraaz mein Lemo ka istemal nehayat mufeed hei. Iska rus brabar miqdar mein Shehad ke saath mila kar chaatne se takleef door ho jaati hei.

Nimbu ka chhilka bhi bohat  kaaramad hota hei. Is mein se aik tail nikalta hei jo paani ko khushbudar karta hei. Jabke yeh tail pait ki takaleef ke liye mufeed hota hei. Is chhilke ke rus ko medicines ki tayyari mein bhi use kiya jaata hei.

Nimbu ke fayde ya Lemon benefits ka yeh mazmoon ham is tajweez ke sath khatam karte hein. Aap rozana subha khaali pait 1 glass neem garam paani mein 1 Lemo ka rus mila kar peene ka mamool bana lein. Is amal ke results aapko hairan kar dein gay.

السی کے فائدے اور استعمال کا طریقہ جانیے

السی کے فائدے اور استعمال کا طریقہ جانیے

Health Tips Urdu

السی کے فائدے جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ جو لوگ السی کو اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ بنا لیتے ہیں وہ زیادہ صحتمند ہوتے ہیں۔ اس کا استعمال ہزاروں سال سے کیا جا رہا ہے۔ زمانہ قدیم کی طب کی کتب میں بھی اس کی شفا بخش خصوصیات کا ذکر ملتا ہے۔

السی کے بیج میں تیس سے چالیس فیصد حصہ تیل کے علاوہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، ریشہ اور پروٹین خاصی مقدار میں ہوتے ہیں۔ جبکہ وٹامن بی 1، بی 2، وٹامن سی، ای، کیروٹین، فولاد اور زنک بھی پائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ کچھ مقدار میں اومیگا 6، پوٹاشیم، کیلشیم اور فاسفورس بھی موجود ہوتے ہیں۔

السی کے بیج کی تاثیر پہلے درجے میں گرم ہوتی ہے۔ اس کا تیل بھی استعمال کیا جاتا ہے، لیکن السی کے بیج استعمال کرنا زیادہ مفید ہیں۔ کیونکہ یہ تیل جلدی خراب ہو جاتا ہے اس لیے کم مقدار میں خریدیئے اور جلدی استعمال کر لیجیئے۔ یاد رکھیئے کہ اس تیل کو کھانا پکانے کے لئے کبھی بھی استعمال مت کیجیئے۔

السی کے فائدے

السی کینسر کو بڑھنے یا پھیلنے سے روکتی ہے۔ اس میں غیر حل پذیر ریشے بھی بھاری مقدار میں ہوتے ہیں۔ یہ نا صرف جراثیم اور وائرس کو دور کرتے ہیں بلکہ جسم میں رسولی بھی بننے نہیں دیتے۔ ڈاکٹروں کے خیال میں یہ ریشے ایسٹروجن ہارمون کو جسم سے نکال دیتے ہیں اور اسی ہارمون کی وجہ سے ہی جسم میں رسولیوں کی افزائش ہوتی ہے۔ یوں جسم میں رسولی نہیں بن سکتی اور اگر پہلے سے کوئی رسولی موجود ہو تو وہ بڑھنے نہیں پاتی۔

السی میں بہترین قسم کا پروٹین ہوتا ہے۔ جو لوگ کسی وجہ سے گوشت یا مچھلی نہیں کھا سکتے، وہ السی کے بیج کھا لیا کریں۔ اس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کافی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ یہی جز مچھلی کے تیل میں بھی ہوتا ہے۔ یہ خون میں تھکے بننے سے روکتا ہے۔ کولیسٹرول کم کرتا ہے اور دل اور دماغ کی صحت کے لئے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ جوڑوں کے درد اور دمہ کے مرض میں بھی مفید ہے۔

جانیے انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ

السی ذیابیطس کے مرض میں بھی بہت مفید ہے، کیونکہ یہ خون میں شکر کی مقدار کو متوازن کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس میں موجود فیٹی ایسڈ غذا کے جزو بدن بننے کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔ ان کی وجہ سے جسم میں سے فالتو چربی کے پگھلنے میں مدد ملتی ہے جس سے وزن کم ہوتا ہے۔

یہ قبض میں بھی فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ ریشہ اور قدرتی لعاب ہوتا ہے۔ اس کے روزانہ استعمال سے ہاضمہ کو طاقت ملتی ہے۔

بادام کھانے کے فوائد، خواص اور استعمال کا طریقہ جانیے

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین اگر روزانہ ایک چائے کا چمچ السی کا تیل پی لیا کریں، تو بچے کا دماغ تیز ہو جاتا ہے۔ اور اگر سکول جانے والے بچے اس تیل کے 5 قطرے روزانہ پی لیں تو وہ سانس کی بیماریوں سے محفوظ رہتے ہیں۔

ایک تولہ السی کے بیج پانی میں جوش دے کر پیس لیں اور پی لیں۔ کچھ دن تک یہ عمل کرتے رہیں تو مثانہ کی پتھری نکل جاتی ہے۔

السی کے استعمال کا طریقہ

السی کے بیج کا چھلکا کافی سخت ہوتا ہے۔ اگر اس کو بغیر چبائے کھا لیا جائے، تو ہمارا ہاضمہ اس کو ہضم نہیں کر پاتا اور یہ سالم ہی خارج ہو جاتا ہے۔ اس لیے ان کو استعمال کرنے کا سب سے بہترین طریقہ یہی ہے کہ ان کو پیس کر کھایا جائے۔

آپ السی خرید کر اس کو چھان کر اور صاف کر کے فریج میں رکھ دیں۔ روزانہ صبح خالی پیٹ جتنی ضرورت ہو اتنی ہی مقدار کو گرائنڈر میں پیس کر پانی کے ساتھ کھا لیا کریں۔ یا پھر صرف ایک ہفتے کی خوراک کو پیس کر کسی ہوا بند بوتل میں ڈال کر فریج میں رکھ لیں۔

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے

روزانہ ایک چمچ کا استعمال کافی ہے۔ ایک ہفتے کے بعد دو چمچ تک بڑھا دیں۔ استعمال شروع کرنے کے پندرہ دن کے بعد سے آپ کو اس کے مفید اثرات محسوس ہونے لگیں گے۔ لیکن بعض لوگوں کو ایک مہینہ بھی لگ سکتا ہے۔ لیکن اس عمل کو جاری رکھنا آپ کو بہت سی بیماریوں سے بچائے رکھے گا۔

السی کے فائدے جان کر جب آپ اس کا باقاعدہ استعمال شروع کریں، تو ایک بات کا خاص خیال رکھیں، وہ یہ کہ آپ نے اپنی روز مرہ کی روٹین سے زیادہ پانی پینا ہے۔

کشمش کھانے کے فائدے اور اس کے طبی فوائد

کشمش کھانے کے فائدے اور اس کے طبی فوائد

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Urdu

کشمش کھانے کے فائدے جان کرآپ حیران رہ جایئں گے۔ اللہ کی یہ نعمت اپنے اندر بے انتہا طبی فوائد رکھتی ہے۔ انگور جب خشک ہوجاتے ہیں تو کشمش بن جاتے ہیں۔ رنگت کے لحاظ سے اس کی 4 اقسام ہوتی ہیں۔ سرخ، سبز، سفید اور سیاہ۔ سبز قسم سب سے بہترین سمجھی جاتی ہے۔

کشمش کھانے کے فائدے اردو میں

کشمش توانائی کے حصول کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ اگر آپ کو جسمانی کمزوری محسوس ہو رہی ہو یا آپ تھکاوٹ کا شکار ہیں تو یہ کشمش کے استعمال کا بہترین وقت ہے۔ یہ کمزوری کو دور کر کے جسمانی توانائی کی سطح کو بڑھا دیتی ہے۔ جبکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار بھی بہت زیادہ پائی جاتی ہے۔

یہ ناصرف کیلشیم سے بھرپور ہوتی ہے، بلکہ اس میں ایک ایسا عنصر بھی پایا جاتا ہے جو کیلشیم کو جسم میں جذب کرنے کا کام کرتا ہے۔ جس کی وجہ سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔ کیلشیم کی کمی کا شکار لوگ اگر اس کو دودھ کے ساتھ استعمال کریں تو یہ سونے پر سہاگہ کا کام کرے گا۔

یہ قوت باہ یعنی مردانہ طاقت میں بھی اضافہ کرتی ہے۔

کولیسٹرول کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس کا روزانہ باقاعدگی سے استعمال جسم میں سے ایل ڈی ایل یعنی مضر صحت کولیسٹرول کو بڑھنے سے روکتا ہے۔

انجیر کے فائدے اور بواسیر میں اس کے استعمال کا طریقہ جانئے

یہ ایک ریشہ سے بھرپور میوہ ہے اور اس میں ٹارٹرک ایسڈ بھی پایا جاتا ہے۔ جس کے اثرات ہلکے جلاب جیسے ہوتے ہیں۔ اس میں پائے جانے والے ریشے کی یہ خصوصیت ہے کہ یہ پانی کے موجود ہونے کی صورت میں پھول جاتا ہے۔ اسی وجہ سے یہ غذا کو زود ہضم بنا کر قبض نہیں ہونے دیتا، بلکہ غذا میں شامل مختلف غذائی اجزا کو جزو بدن بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ متواتر پندرہ دن تک کشمش کھاتے رہنے سے یہ پرانی قبض میں مفید ثابت ہوتی ہے۔

جو لوگ وزن کم کرنے کے لیے ورزش کرتے ہیں اگر وہ ورزش کے ساتھ کشمش بھی استعمال کریں تو بہت فائدہ ہو گا۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس بھی شامل ہوتے ہیں جو بھوک لگنےکےاحساس کو کم کرتے ہیں۔

اس کو پابندی سے کھایا جائے، تو جسم میں دوران خون کا نظام بہتر ہو جاتا ہے۔ اس میں موجود فولاد دوران خون کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں ایک ایسا کیمیکل پایا جاتا ہے، جو جسم میں خراب خلیوں کی وجہ سے بننے والے ذرات کا خاتمہ کرتا ہے۔

فولاد اور دیگر معدنیات کے علاوہ اس میں وٹامن سی بھی موجود ہوتا ہے، جو کہ معدنیات کو جذب کرنےمیں مددکرتا ہے۔ اس وجہ سے یہ بالوں کوقبل از وقت سفید ہونے سے روکتا ہے۔

کشمش میں ایک ایسا کیمیائی مادہ پایا جاتا ہے، جو انسانی جلد کو تیز دھوپ کے مضر اثرات سے محفوظ رکھتا ہے۔ اس میں موجود امینو ایسڈز کی وجہ سے جلد پر ایک تہہ سی بن جاتی ہے، جو سورج کی مضر کرنوں کے علاوہ جلد کے کینسر سے بھی حفاظت کرتی ہے۔ اس میں شامل کولاجن نامی جزو کی وجہ سے یہ جلد کو لچکدار بناتا ہے اور ڈھیلا پڑنے سے روکتا ہے جس سے جلد پر جھریاں نہیں پڑتی۔

اخروٹ کے فائدے پڑھیے

مضبوط دانتوں اورصحتمند مسوڑھوں کیلیےکشمش کاباقاعدہ استعمال تجویزکیاجاتاہے۔ اس میں موجود لینولک ایسڈ دانتوں پرپلاک بننے نہیں دیتا۔ جبکہ کیلشیم کیوجہ سےدانت مضبوط ہوجاتے ہیں۔

بچوں کو تندرست و توانا رکھنے کیلیے کشمش ایک بہترین ٹانک کا کام کرسکتی ہے۔ اگر آپ کے بچے سستی کا شکار رہتے ہیں، تو کشمش کھلانے سے ان میں طاقت اور چستی آ جائے گی۔ کھانسی ہونے کی صورت میں ملیٹھی کیساتھ ملا کر کھلانے سے فائدہ ہو گا۔ بچے میں خون کی کمی ہو تو، کھجور کے ساتھ ملا کر کھلائیں۔ اور قبض کی صورت میں رات کو پانی میں بھگو کر صبح سویرے کھلائیں۔

اگر آپ کسی ایسے سفر پر جا رہے ہیں جہاں پانی کا ملنا مشکل ہو، تو آپ روانہ ہونے سے پہلے اگر کشمش کھا لیں، تو بہت اچھا رہے گا۔

کشمش کھانے کے فائدے جان لینے کے بعد آپ یقینا اس کو اپنی غذا کا حصہ بنانا پسند کریں گے۔

Shehad ke Fayde, Istemal ka Tarika

Shehad ke Fayde, Istemal ka Tarika

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Shehad ke fayde beyan karna insan ke bas ki baat nahi. Yeh ALLAH Taala ki aik intehayi aala nemat hei. Irshad-e-Rabbi hei " Is mein shifa hei insan ke liye." (Surah Al-Nahl). ALLAH taala ne Quran Paak mein Shehad ki makhi ko itni ehmiyat di ke aik poori Surah iske naam se Naazil hui.

Shehad aik aisa sayyal hei ke jis mein khud ko saalha saal tak mehfooz rakhne ki khasiyat payi jaati hei. Barre sagheer ke ilawa Misr aur Yunaan mein hazaro saal se isko dawa ke taur par use kiya jaata raha hei. Aristu ke mutabiq " Shehad sehat ko behtar banata hei aur umar lambi karta hei".

Shehad ke ghizayi ajza

Shehad ki 100 gram miqdar mein 304 calories hoti hein. Jabke Fats 0g, Cholesterol 0mg, Dietary Fiber 0.2g, Carbohydrate 82.4g, Protein 0.3g aur Sugar 82.12g hoti hein. Maadni ajza mein Sodium 4mg, Potassium 52mg, Calcium 5mg, Phosphorus 16mg, iron 0.9mg, Vitamin C 4mg aur mamooli sa Vitamin B complex bhi paya jaata hei.

Shehad ke Fayde

Shehad har beemari ke liye kaamil shifa rakhta hei. Isko tamam amraaz mein istemal kiya jaa sakta hei. Yeh wahid dawa hei jo Virus ko bhi halaak kar sakti hei. Khoon ko patla karta hei. Blood pressure ka marz door karta hei. Halaq ki khushki ko khatam karta hei. Puraane bukhar ko rafa karta hei. Baadi pan ka khaatma karta hei. Quwat haafza aur mardana taqat mein izafa karta hei. Qabz kusha bhi hei. Khawateen ke periods mein baqaydgi paida karta hei.

Janiye Anjeer ke fayde

Jismani kamzori aur zehni thakawat ko door karne ke liye Shehad se behtar koi aur cheez nahi. Yeh aasani se hazam ho jaata hei aur fauran hi juzwe badan ban jaata hei. Is mein shamil ajza khoon ke surkh zarrat mein izafa karne ke ilawa unka tawazan bhi qayim rakhte hein.

Shehad ka asar insani jism par kaee tarah se hota hei. Beemari ke baad hone waali kamzori aur Jism ki rozmarra ki toot phoot ko theek karta hei. Behtreen jaraseem kush hei. Puraane zakhm par marham ke taur par lagaane se Zakhm theek ho jaata hei.

Yeh hamare Jism aur Dimagh se Toxins ko baahir nikaal deta hei. Jigar ke afaal ko active karta hei. Amraaze Tanaffus keliye bemisaal shifayi khasoosiyat ka haamil hei. Gurda aur Masana ki Pathri ko tord deta hei. Gurdo ki sozish ka sab se behtreen ilaj ublay huay paani mein Shehad ko mila kar peena hei.

Kishmish khane ke fayde janiye

Mayda aur Aanto ke amraaz mein nehayat mufeed hei. Galay se le kar phaiphrdo tak har tarah ki sozish mein iska istemal akseer hei. Is maqsad ke liye garm paani mein Shehad ko mila kar ghoont le le kar pejiye. Yeh naaliyo ke aakhri hissay tak asar dikhaye gaa. Jabke Dama ke marz mein bhi naaliyo mein se balgham ko nikaalne ke liye garm paani aur Shehad se behtar koi cheez nahi.

Aankho ki beemariyo mein agar in mein Shehad lagaya jaye to behad fayda hota hei. Neez isko rozana aankho mein lagaane se Beenayi teez ho jaati hei. Agar aapki aankh mein kuch chala gya hei jo takleef de raha hei to Shehad Aankh mein daalne se theek ho jaye gaa.

Neend ki kami ka shikar log raat ko sote waqt aadha glass paani mein 1 ya 2 chamach Shehad mila kar pee lein. Is amal se gehri aur achi Neend haasil ho gi.

Khajoor ke fayde parhiye

Daanto aur masoordho ke liye Shehad aik behtreen tonic hei. Is mein woh sab khoobiyan maujood hein jinki Daanto aur masoordho ko zaroorat hoti hei. Isko ungli ki madad se lagaya jaye, to yeh inko saaf karne ke saath saath mazboot bhi banata hei. Daanto par Plaque ban-ne nahi deta. Iske ilawa masoordho par naya gosht bhi paida hota hei.

Dard-e-Shaqiqa mein mubtila log yeh totka aazmayen. Sar ki jis side mein dard ho uski mukhaalif side waale naak ke nathne mein Shehad ka aik qatra daal lein. ALLAH ke hukam se fauran aaram aa jaye gaa.

Agar aap sar mein Lice hone se pareshan hein, to Shehad mein Arq-e-Gulab mila kar sar mein lagaiye. Yeh Lice ka khaatma karne ke ilawa Balo ko narm mulayem aur chamakdar banata hei.

Shehad ke istemal ka tarika

Shehad ke istemal ka sab se behtar tareeqa wohi hei, jo hamaare pyaare Rasool (S A W) ki sunnat hei. App isko khaali pait paani mei hal kar ke peena pasand farmaate thay. Is amal mein yeh hikmat hei ke yeh fauran jazab ho kar mayda se faasid mawad ko nikaalta hei. Jis se jism amraaz se mehfooz rehta hei. Aapki hayat-e-tayyaba se ssabit hei ke aap kabhi 1 din keliye bhi beemar nahi huay. Aur naa hi kabhi doran safar ya doran jang thakan ka izhaar farmaya.

Shehad ke istemal mein ahtiyat

Garam mizaj ke log iska istemal ahtiyat se karein.

Diabetes ke mareez apne mualij ke mashware se istemal karein.

Shehad aur Ghee aik saath nahi khana chahiye. Is se Faalij ka khatra hota hei.

Machli ke saath bhi Shehad mat khaiye. Bars ya Jazzam ka khatra hota hei.

Tursh ashiya khaane ke baad bhi Shehad mat lejiye. Is se pait mein kharabi ho jaati hei.

Chawal aur Gosht khaane ke baad bhi iske istemal se guraiz kejiye. Kiunke is se kaee amraaz paida ho sakte hein.

Shehad ke Fayde mukammal taur par beyan karna insan ke bas se bahir hei.

Darchini ke Fayde Benefits of Cinnamon

Darchini ke Fayde Benefits of Cinnamon

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Janiye benefits of Cinnamon, isko Urdu mein Darchini kehte hein jiske fayde is page par beyan kiye gaye hein. Aap isko Daar Cheeni bhi keh sakte hein, jabke kai log isko Dalchini bhi kehte hein.

Yeh darasal aik darakht ki chhaal hoti hei. Isko garam masaleh ke taur par khano ko khush zayqa banane keliye istemal kiya jaata hei. Jabke hakeem hazraat iska istemal dawaiyo mein qadeem daur se karte aa rahe hein.

Yeh aik farhat bakhsh masalah hei. Mizaj ke lehaz Dalchini ki taseer garm aur khushk hoti hei, lekin iske sath Qaabiz bhi hoti hei. Zayqe ke lehaz se meethi aur khushbu dar hoti hei.

Dar chini ke Fayde Ya benefits of Cinnamon in Hindi/Urdu

Darchini cholesterol ko kam karne mein intehayi mosassir hei. Yeh khoon ki naaliyo mein ruki hui nuqsan deh chiknai ko nikal kar bilkul saaf kar deti hei. Jis se nasirf cholesterol normal ho jaata hei balke Diabetes ke marz mein bhi bohat fayda hota hei. Is maqsad keliye aap rozana darchini ke powder ki aadhi chamchi din mein 2 baar paani ke sath le sakte hein.

Janiye Anjeer ke fayde

Darchini Khansi aur Dama ke marz mein bohat mufeed hei. Iske liye iske powder ko brabar miqdar mein Shehed mein mila kar chaata jaye to fayda hota hei. Yeh saddo ko kholti hei aur Gas ke ikhraaj ko aasan banati hei. Bhook ki kami ko door karti hei.

Sardi ke mausam mein jab baar baar Peshab aata ho to aadha chamcha Darchini ka powder doodh ke sath khaya jaye to fayda hota hei. Jabke woh bache jo raat ko aksar peshab kar dete hein, unke liye yeh Totka aazmaiye. Cinnamon yani Darchini ka aik tukra doodh mein daal kar ubaaliye. Ab is tukre ko nikal kar yeh doodh bache ko pila dejiye to bohat afaaqa ho ga.

Agar Nazla ki shikayat ho to chaye banate waqt Darchini ko ubalte hue paani mein daal kar dam dejiye. Ab is chaye ko peene se aaram aa jaye gaa.

Pardhiye Kishmish health benefits

Darchini ka tail bhi nikala jaata hei. Iska mizaj bhi Garam aur khushk hota hei. Yeh dil aur dimagh ko farhat deta hei. Nizam e tanaffus ko mutaharrik karta hei. Mayda aur jigar ko taqat deta hai aur balgham ko bhi khaarij karta hei.

Kuch mazeed Darchini (Cinnamon) ke fayde

China ke mahireen ka dawa hei ke Darchini ke powder aur Shehed ki chaye peene waale log kabhi boordhe nahi hote. Iskeliye 1 cup pani mein 1 chamach Shehed aur 2 chutki Darchini ka powder daal kar isko ubaliye. Aur isko chaye ki tarah pejiye. Is chaye ke rozana istemal se jild ke cells jawan rehte hein aur jild mein dheela pan nahi aata. Umar barhne ke bawajood jawano jesi quwat qayim rehti hei.

Alsi ke fayde aur istemal

Darchini ke tail ko Nafs par bator Tilla istemal kiya jaye to yeh nafs ko taqat deta hei.

Gurdo ke dard ya Rehem ke dard ki soorat mein Cinnamon ke tail ke chand qatre doodh mein mila kar peene se aaram milta hei. Jabke dard ke maqam par iski maalish karna bhi mufeed hei.

Zehreele hashraat ke kaatne ki soorat mein Darchini ko pani mein pees kar kaatne waali jagha par laip kejiye. Bohat aaram mile ga.

Cashew benefits in Hindi Urdu

Nassyan yani bhoolne ke marz mein Darchini ka powder 2 maasha neem garam doodh mein milaiye. Subha aur sham 2 time isko dawa ke taur par pejiye. Is se na sirf Nassyan door ho ga balke mardana taqat mein bhi izafa ho ga.

Darchini ke Fayde ya Cinnamon benefits ko dekhte hue ham logo ko iska regular istemal karna chahiye.

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے اسکی علامات اور آسان دیسی نسخے

بواسیر کا علاج اور پرہیز جانئے اسکی علامات اور آسان دیسی نسخے

Health Tips Urdu

 بواسیر کا علاج اور پرہیز جاننے کے لیے یہ مضمون آخر تک پڑھیں۔ پہلے جانتے ہیں کہ یہ مرض کیا ہے۔ انسان کے مقعد میں جو خون کی رگیں ہوتی ہیں ان میں جب سوزش، خارش، ورم یا چھالے سے بن جائیں تو اس کیفیت کو بواسیر کہا جاتا ہے۔ جب یہ مرض ہوتا ہے تو اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ مرض موروثی بھی ہو سکتا ہے لیکن دائمی قبض اس کی سب سے بڑی وجہ ہے۔

قبض کے باعث جب پاخانہ سخت ہو جاتا ہے تو اس کو خارج کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ یوں زور لگانے کی وجہ سےمقعد کی رگوں پر دباو پڑتا ہے اور ان رگوں میں سوزش پیدا ہو جاتی ہے۔ اگر اس موقع پر احتیاط نہ کی جائے اور یہ کیفیت مسلسل رہنے لگے تو مقعد کے ارد گرد رگوں میں خون ٹھہر جاتا ہے۔ جسکی وجہ سے رگیں پھول جاتی ہیں اور مسوں کی شکل میں باہر نکل آتی ہیں۔ یا اندر ہی کی طرف تکلیف دینے لگتی ہیں۔ جبکہ یہ اندر اور باہر دونوں طرف بھی ہو سکتی ہیں۔

مریض جب پاخانہ کرنے لگتا ہے تو دباو پڑنے کی وجہ سے یہ پھٹ جاتی ہیں۔ اور ان سے خون بہنے لگتا ہے۔ اگر پاخانہ کے ساتھ خون آتا ہو تو یہ خونی بواسیر اور اگر خون نہ آئے تو بادی بواسیر کہلاتی ہے۔

بواسیر کی علامات اور کون لوگ اس مرض کا شکار ہو سکتے ہیں۔

بواسیر کی علامات یہ ہیں۔ مقعد میں خارش یا جلن، شدید قبض، پاخانہ کرتے وقت یا اس کے بعد خون آنا، مقعد کے مقام پر پھولی ہوئی رگوں کا محسوس ہونا۔ جبکہ معدے میں گیس اور تیزابیت، بھوک اور نیند میں کمی، جسمانی کمزوری، کمر اور جوڑوں میں درد اور طبیعت میں بیزاری بھی ہو جاتی ہے۔

دن بھر بیٹھ کر کام کرنے والے لوگ اور اکثر حاملہ خواتین قبض کا شکار ہو جاتے ہیں۔ جسکی وجہ سے بواسیر کا مرض ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ وزن کی زیادتی، گرم اور چٹ پٹے کھانے کھانا اورریشہ دار غذا کا کم استعمال بھی اس کے اسباب ہو سکتے ہیں۔ جبکہ ضعیف لوگ، ڈپریشن کے مریض، ذیابیطس اور جگر کے امراض میں مبتلا افراد میں بواسیر ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

بواسیر کا علاج اور پرہیز، کچھ کارآمد گھریلو ٹوٹکے

بواسیر کے علاج کے لیے انجیر بہت مفید ہے۔ اس کے باقاعدہ استعمال سے پرانی سے پرانی بواسیر بھی ختم ہو جاتی ہے۔ یہ گیس اور قبض کا خاتمہ کرتی ہے اور خون کی نالیوں کو مضبوط کرتی ہے۔ لیکن اس کا استعمال باقاعدگی سے اور لمبے عرصے تک کرنا چاہیئے۔ مختلف لوگوں کو چار سے لیکر دس مہینے تک کے عرصے میں مکمل شفاء مل جاتی ہے۔

اس کا طریقہ یہ ہے کہ، روزانہ صبح خالی پیٹ ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ شہد کا ملا کر پینا شروع کر دیں لیکن اس کے ساتھ انجیر کے پانچ دانے بھی کھانا ضروری ہیں۔ یہ اس مرض کا شافی علاج ہے۔

دو کپ گاجر کے جوس میں ایک کپ پالک کا جوس ملا کر روزانہ تین ہفتے تک پیجیئے۔ اس سے بھی ہر طرح کی بواسیر ختم ہو جائے گی۔

بیس گرام کالی مرچ، دو سو گرام زیرہ اور بیس گرام مصری لیجیئے اور ان تینوں اجزاء کو ملا کر گرائنڈر مشین میں پیس کر کسی شیشی میں محفوظ کر لیجیئے۔ اب روزانہ اس سفوف کا ایک چمچہ پانی کے ساتھ دن میں دو بار استعمال کیجیئے۔ یہ بھی ایک آسان گھریلو بواسیر کا علاج ہے۔

غذائی احتیاط اور پرہیز

اس مرض کے علاج کے لیے غذا میں پرہیز بہت ضروری ہے۔ اپنے روزمرہ کے کھانے پینے کے معمول کو صحیح کرنا بہت اہم ہے۔ غذا ہمیشہ اپنے مقررہ وقت پر کھایئے۔ پیٹ بھر کر کھانے سے اجتناب کیجیئے۔ ریشہ دار خوراک کا استعمال زیادہ کریں اور پانی جتنا زیادہ ہو سکے پیجیئے۔ اس کے علاوہ تازہ سبزی اور پھلوں کا استعمال بھی زیادہ کیجیئے۔

جبکہ بڑا گوشت، انڈے، تیز مصالحہ دار کھانے، تلی ہوئی اشیاء، چاول اور اس سے تیار کردہ چیزیں اور ڈبہ بند خوراک بالکل ترک کر دیجیئے۔ دودھ میں پانی ملا کر پیا کریں۔ کچے ناریل کا پانی بھی پیتے رہا کریں۔ سخت جگہوں پر بیٹھنے سے گریز کیا کیجیئے۔ رات کو سونے سے پہلے ایک چمچہ اسپغول کا چھلکا دودھ میں ڈال کر پی لیا کیجیئے۔

ہمیں امید ہے کہ بواسیر کا علاج اور پرہیز سے متعلق یہ مضمون آپ کے لیے مفید ثابت ہو گا۔

Bawaseer Ka Ilaj or Parhez Janiye Yeh Kyun Hota hei

Bawaseer Ka Ilaj or Parhez Janiye Yeh Kyun Hota hei

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Bawaseer ka ilaj or parhez jan-ne keliye yeh post aakhir tak parhiye. Pehle jaante hein ke yeh marz kya hei. Insan ke Maqad mein jo khoon ki ragein hoti hein un mein jab Sozish, Kharish, Wurm ya Chhaale se ban jayen to is kefiyat ko Bawaseer kaha jaata hei. Jab yeh marz hota hei to uski bohat si wajuhaat ho sakti hein. Yeh marz moroosi bhi ho sakta hei lekin dayemi Qabz iski sab se bari waja hei.

Qabz ke bayis jab Pakhana sakht ho jaata hei to usko khaarij karne mein mushkil paish aati hei. Yun zor lagane ki waja se maqad ki Rago par dabao parta hei. Aur in Rago mein sozish paida ho jaati hei.

Agar is moqa par ehtiyat na ki jaye aur yeh kefiyat musalsal rehne lage to Maqad ke ird gird Rago mein Khoon theher jaata hei. Jiski waja se ragein phool jaati hein. Aur masso ki shakal mein bahir nikal aati hein. Yaa ander hi ki taraf takleef dene lagti hein. Jabke yeh andar aur bahir dono taraf bhi ho sakti hein.

Mareez jab pakhana karne lagta hei to dabao pardne ki waja se yeh phat jaati hein. Aur in se Khoon behne lagta hei. Agar Pakhana ke sath khoon aata ho to Khooni Bawaseer aur agar Khoon na aye to Baadi Bawaseer kehlati hei.

Bawaseer ki alamat aur kon log is marz ka shikar ho sakte hein

Bawaseer ki alamat yeh hein. Maqad mein kharish ya jalan, Shadeed Qabz, Pakhana karte waqt ya uske baad khoon aana, Maqad ke maqam par phooli hui Rago ka mehsoos hona. Jabke Mayde mein Gas aur tezabiyat, bhook aur Neend mein kami, jismani kamzori, Kamar aur Joro mein dard aur tabiyat mein bezari bhi ho jaati hei.

Din bhar baith kar kaam karne wale log aur aksar Hamila khwateen Qabz ka shikar ho jaate hein. Jiski waja se Bawaseer ka marz ho sakta hei. Iske ilawa wazan ki ziyadti, Garm aur chatpate khane khaana aur Raisha daar ghiza ka kam istemal bhi iske asbab ho sakte hein. Jabke Zaeef log, Depression ke mareez, Diabetes aur jigar ke amraaz mein mubtila logo mein Bawaseer hone ke imkanat ziyada hote hein.

Bawaseer ka ilaj or parhez kuch karamad gharelu totke

Bawaseer ka ilaj ke liye Anjeer bohat mufeed hei. Iske istemal se purani se purani Bawaseer bhi khatam ho jaati hei. Yeh gas aur Qabz ka khatma karti hei aur khoon ki naliyo ko mazboot karti hei. Lekin iska istemal baqaydgi se aur lambe arse tak karna chahiye. Mukhtalif logo ko 4 se le kar 10 months tak ke arse mein mukammal shifa mil jaati hei.

Is ka tareeqa yeh hei ke, rozana subha khaali pait 1 glass Paani mein 1 table spoon Shehed ka mila kar peena shuru kar dein. Lekin is mashroob ko peene ke saath Anjeer ke 5 daane bhi iske saath khana zaroori hein. Yeh is marz ka shaafi ilaj hei.

2 Cup Gajar ke rus mein 1 cup Paalak ka rus mila kar rozana 3 hafte tak pejiye. Is se har qism ki Bawaseer khatam ho jaye gi.

20 gram Kaali Mirch, 200 gram Zeera aur 20 gram Misri lejiye. Ab in teeno ko mila kar Grinder mein pees kar kisi sheeshi mein rakh lejiye. Rozana is safoof ka 1 chamcha pani ke sath din mein 2 baar istemal kejiye. Yeh bhi aik aasan gharelu Bawaseer ka ilaj hei.

Ghizayi ahtiyat aur Parhez

Is marz ke ilaj keliye ghiza mein parhez bohat zaroori hei. Apne rozmarra ke khane peene ke mamool ko sahi karna bohat ehem hei. Ghiza hamesha apne muqarrar waqt par khayen. Pait bhar kar khaane se ijtanab karein. Raisha dar khurak ka istemal ziyada karein aur paani jitna ziyada ho sake pejiye. Iske ilawa taaza sabzi aur fruits ka istemal bhi ziyada kejiye.

Jabke Bara gosht, Anda, Taiz masalah daar khaane, tali hui ashiya, Chawal aur is se bani hui cheezein aur dabba band khurak bilkul tark kar dejiye. Doodh mein pani mila kar piya kejiye. Kache Nariyal ka pani bhi peete rahiye. Sakht jagha par baithne se gurez kejiye. Raat ko sone se pehle 1 chamcha Ispaghol ka chhilka doodh ke saath le liya kejiye.

Hamein ummeed hei ke Bawaseer ka ilaj or parhez se mutalliq yeh mazmoon aapke liye mufeed saabit ho ga.

Flax Seeds Benefits In Urdu | Alsi Ke Fayde Istemal Ka Tarika

Flax Seeds Benefits In Urdu | Alsi Ke Fayde Istemal Ka Tarika

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Alsi ke fayde ya benefits of Flax Seeds jaaniye Urdu mein. Jaan kar aap hairan reh jayen ge. Jo log Alsi ko apni daily khurak ka hissa bana lete hein woh ziyada sehatmand hote hein. Iska istemal hazaro saal se kiya jaa raha hei. Zmana qadeem ki tibb ki kutub mein bhi iski shifa bakhsh qualities ka zikr milta hei.

Flax seeds (meaning in Urdu: Alsi ke beej) mein 30 se 40 % hissa tail ke ilawa Omega-3 fatty acid, Fiber aur protein khasi miqdar mein hotay hein. Jabke Vitamin B-1, B-2, Vitamin C, E, Carotene, Iron aur Zinc bhi paye jaate hein. Iske ilawa kuch miqdar mein Omega-6, Potassium, Phosphorus aur Calcium bhi maujood hote hein.

Alsi ki Taseer pehle darja mein Garam hoti hei. Iska Tail bhi istemal kiya jaata hei lekin Alsi ke beej istemal karna ziyada mufeed hein. Kiyuke yeh Tail jaldi kharab ho jaata hei isliye kam miqdar mein kharidye aur jaldi use kar lejiye. Iske ilawaa yeh bhi yaad rakhye ke is tail ko khana pakane keliye kabhi bhi use nahi karna chahiye.

Flax seeds benefits in Urdu, jaaniye Alsi ke Fayde

Alsi Cancer ko bardhne ya phailne se rokti hei. Is mein Ghair hal pazeer Raishe yani Phytoestrogens lignans bhi bhari miqdar mein hote hein. Yeh na sirf Jaraseem aur Virus ko door karte hein, balke Jism mein Rasoli yani Tumor bhi ban-ne nahi dete. Yeh Alsi ka aik bada benefit hei. Doctors ke khayal mein yeh Raishe Astrojen harmon ko Jism se nikal dete hein. Isi harmon ki waja se hi jism mein Tumors ki afzayish hoti hei. Yun jism mein Tumor nahi ban sakta aur agar pehle se Tumor mojood ho to woh bardhne nahi paata.

Janiye Akhrot Benefits

Alsi ya Flax seeds mein behtreen qism ka protein hota hei. Jo log kisi waja se Gosht ya Fish nahi kha sakte, woh Alsi ke beej kha liya karein. Is mein Omega-3 Fatty acid kaafi miqdar mein paya jaata hei. Yehi juz machli ke Tail mein bhi hota hei. Yeh khoon main thakke ban-ne se rokta hei. Cholesterol kam karta hei aur Dil aur Dimagh ki sehat keliye behtreen samjha jaata hei. Joro ke dard aur Dama ke marz mein bhi mufeed hei.

Flax seeds Diabetes yani Sugar ke marz mein bohat mufeed hein. Kiyuke yeh khoon mein shakar ki miqdar ko balance karne ki salahiyat rakhte hein.

Alsi mein maujood Fatty acids ghiza ke juzwe badan ban-ne ke amal ko taiz karte hein. Inki waja se jism mein se faaltu charbi ke pighalne mein madad milti hei. Jis se wazan kam hota hei.

Aalu Bukhara Ke Fayde parhiye

Yeh Qabz mein bhi faydamand hei. Kiyuke Flax seeds mein bohat ziyada Raisha aur Qudrati Luab hota hei. Iske daily istemal se haazma to taqat milti hei.

Haamila aur doodh pilane waali khwateen agar rozana aik tea spoon Flax seeds oil yani Alsi ka Tail pee liya karein, to bache ka dimagh taiz ho jaata hei. Aur agar school jaane waale bache is Tail ke 5 drops rozana pee lein, to woh saans ki beemariyo se mehfooz rehte hein.

1 tola Alsi ke beej Paani mein josh de kar pees lein aur pee lein. Kuch din tak yeh amal karte rahein to Masana ki pathri nikal jaati hei.

Alsi ke istemal ka tarika

Alsi ke beej yani Flax seeds ka chilka kaafi sakht hota hei. Agar isko baghair chabaye kha liya jaye, to hamara haazma isko hazam nahi kar paata. Aur yeh saalim hi kharij ho jaata hei. Isliye inko use karne ka behtreen tarika yeh hei ke inko pees kar khaya jaye.

Amla aur iske Juice ke Fayde

Aap Alsi khareed kar isko chhan kar aur saaf kar ke Fridge mein rakh dein. Rozana subha Khaali pait jitni zaroorat ho utni hi miqdar mein Flax seeds ko Grinder mein pees kar paani ke sath kha liya karein. Ya phir sirf aik hafte ki khurak ko pees kar air tight bottle mein daal kar fridge mein rakh lein.

Rozana aik chamach ka istemal kaafi hei. Aik hafte ke baad 2 chamach tak bardha dein. Istemal shuru karne ke 15 din ke baad se aapko is ke mufeed asraat mehsoos hone lagein ge. Lekin baaz logo ko 1 mahina bhi lag sakta hei. Lekin is amal ko jaari rakhna aapko bohat si beemariyo se bachaye rakhe ga.

Alsi ke fayde ya benefits of Flax seeds in Urdu jaan lene ke baad jab aap iska regular istemal karna shuru karo, to aik baat ka khas khayal rakhiye. Woh yeh ke aap ne apni daily routene se ziyada paani peena hei.

Amla Ke Fayde Khushk Amla Powder Ke Fawaid

Amla Ke Fayde Khushk Amla Powder Ke Fawaid

Health Tips Roman Hindi/Urdu

Amla Ke Fayde is mash-hoor qaul se sabit hote hein. Yani 'Amle ka khaya aur bazurgo ka kaha baad mein zahir hota hei'. Matlab yeh ke iske fayde baad mein saamne aate hein. Is gol shakal ke phal mein quwat aur tawanayi ka khazana chupa hua hei. Yeh beshumar amraz ke ilaj mein moassar hei.

Amla ki taseer sard, khushk aur Peshab aawar beyan ki gayi hei. Lekin yaad rakhiye ke khushk mizaj waale phal qaabiz hote hein. Iska zayqa tursh aur kaseela hota hei. Yeh aam tor par medicines mein ziyada use kiya jaata hei. Khas tor par hair Tonics mein iska istemal bohat ziyada hei. Jabke sabzi ke tor per use karne ke ilawa iska Achar aur Murabba bhi banaya jaata hei.

Amla ke ghizayi ajza

Taza Amla mein 80 % Paani, Protein, Vitamin B, C, Calcium, Iron aur Phosphorus achi miqdar mein paye jaate hein. Is mein doosre tamam phalo se ziyada miqdar mein Vitamin C paya jaata hei. Amla se ziyada fayda haasil karne ke liye zaroori hei ke isko namak ke sath kacha khaya jaye. Is tarah se is mein maujood Vitamin C aur doosre minerals zaiya nahi hote.

Amrood Ke Faide janiye

Is mein bhari miqdar mein paaya jaane waala iron juzwe badan ban jaane ki salahiyat rakhta hei. Deegar zariyo se jo Iron haasil hota hei woh haazme mein kharabi aur Aanto mein sozish paida kar sakta hei. lekin Amla se jo Iron haasil hota hei woh saaf khoon ki pedayish ke liye best hota hei. Jabke yeh pait ko kharab bhi nahi hone deta. Albatta yeh thoda sa qaabiz hota hei.

Amla ke Fayde in Hindi Urdu

Isko ba qaydgi ke sath khane waalay log sehatmand aur lambi umar paate hein. Is mein aik aisa maada paaya jaata hei jo Budhaape ke aasar ko khatam kar ke taqat ko qayim rakhta hei. Amla aapko har marz se bachata hei aur aapki umar 100 saal tak jaa sakti hei.

Amla jism ke bohat se Ghadoodo ko mutaharrik karta hei. Dil ke amraaz mein iska istemal behad mufeed hei. Dil ke mareezo ko chahiye ke 3 daane Amle ke har roz kha liya karein. Agar Dil kamzor ho ya dharkan taiz ho jaati ho to Amle ka Murabba use kejiye. Is se aapki yeh kamzori door ho jaye gi.

Aalu Bukhara Ke Fayde

Hath paaoon ki jalan, Nakseer aur jismani hiddat mein Amla ka istemal mukammal aaram deta hei. Jee matlana, Badhazmi, Khatte dakar aur Ishaal ho to yeh phal behtreen shaafi hei. Sar ka dard, sar chakrana, Dimaghi kamzori aur sar ke tamam amraaz ke liye Amla zabardast dawa hei.

Is aala phal ke kuch daane raat bhar ke liye paani mein bhigo kar rakh dejiye. Subha is paani se aankho ko dhoya jaye to aankho ki laali, Jalan aur nazar ki kamzori mein fayda hota hei. Aur agar is paani se sar ko dhoya jaye to Dimaghi kamzori aur sar chakrana theek ho jaye ga. Neez baal bhi narm-o-mulayim ho jaye gay.

Amla ka Juice ya Rus ke Fayde

Aap Amla ka Juice nikaal kar istemal kar sakte hein. Is maqsad ke liye Amlo ko kaat kar Guthliya alag kar lejiye. Phir kaate hue Amlo ko Juicer machine mein daal kar inka juice nikaliye. Aik kilo phal se lag bhag 2 glass juice nikal aye ga. Ab is juice ko kisi bottle mein daal kar fridge mein mehfooz kar dejiye.

Is juice aur Shehed yani Honey ka aik aik chamach 1 glass Paani mein mix kar ke roz subha pee lejiye. Aapko din bhar chaak-o-choband rakhe ga. Yeh antioxidants se bharpoor sharbat aik nehayat aala dawa ka kaam bhi karta hei. Is mein Diabetes aur Cancer samait beshumar amraaz ke khilaf ladne ki salahiyat hei. Cholesterol level ko theek karne ke ilawa wazan kam karne mein bhi moassar hei.

Jismani kamzori ka shikar log Amle ke juice aur Shehed ka aik aik chmach mix kar ke roz subha use karein. Yeh amal unki jismani kamzori door kar de ga. Sirf 2 hafte mein hi unke jism mein bharpoor tawanayi peda ho jaye gi.

Amla ke Juice mein Misri mila kar peete rehne se in beemariyo mein mukammal aaram milta hei. Rehem ki jalan aur beemariya, Masanay ki garmi, Peshab ki jalan ya ruk ruk kar aana aur Sozak.

Amla ka powder ya Khushk Amlo ka Safoof

Agar Taza Amla na mil sake to kisi Pansaar store se khushk Amlo ka powder ya safoof le lejiye. Aap yeh powder khud bhi tayyar kar sakte hein. Iske liye jab taza Amle mil jayen to unko kaat kar dhoop mein khushk kar lejiye. Iske baad grinder mein pees kar mehfooz kar lejiye. 

Yeh powder Amla ke juice ya rus ke mutabadil ke taur par use kiya jaa sakta hei. Jab is powder ko Shehed ke saath milaya jaye to aik umda majoon tayyar ho jaati hei. Is dawa se Phaiphro ke amraaz bhi theek ho jaate hein.

Bawaseer ke mareez agar yeh powder Gaaye (Cow) ke doodh ke saath subha aur sham use karein to bohat fayda ho ga. Bacha dani se khoon aata ho to din mein 3 ya 4 baar Amla ka powder paani ke saath khilane se marz door ho jaata hei. Is powder ke 2 chamach rozana roti ke saath khane se Budhapa door rehta hei. Agar jism mein kaheen Pathri ki shikayat ho to is powder ko Mooli ke juice mein mila kar use kejiye.

Agar is khushk Amla ke powder ko Manjan ke taur par use karein. To is se Daanto se khoon aana, Daant dard aur Daant hilne mein aaram aa jaata hei. Chot lagne se agar khoon band na ho to yehi powder zakham par daal kar patti baandh lejiye. Khoon ruk jaye ga neez is powder se Phoday bhi jald theek ho jaate hein.

Balo ki sehat ke liye

Balo ki mazbooti aur sehat ke liye Amla se behtar koi aur cheez nahi. Isko chahe khaya jaye ya iska paste Balo ki roots mein lagaya jaye, dono tarha se faydamand hei. Yeh balo ki roots ko mazboot karta hei aur inke natural color ko qayim rakhta hei.  Iske regular istemal se Ganje pan ka khatma ho jaata hei.

Amlo ko pees kar paani mein milaiye. Ab is paani se sar dhoya jaye to baal girna band ho jaate hein aur inki siyahi bhi qayim rehti hei. Amla ke powder ko paani ke saath mila kar Balo ki roots mein laip kar dejiye. Thori dair ke baad sar dho lejiye. Is se bhi baal khoob mazboot ho jayen gay.

Amla ke fayde yaqeenan hairat angeiz hein.

Khajoor Ke Fayde Janiye Dates Benefits in Urdu Hindi

Khajoor Ke Fayde Janiye Dates Benefits in Urdu Hindi

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Roman Hindi/Urdu

Khajoor ke fayde is post mein aap jan sakte hein. Yeh aik nehayat Quwat bakhsh phal hei. Isko Sehra ki roti bhi kaha jata hei. Taza phal ko Khajoor aur khushk phal ko Chuhara kehte hein. Yeh ziyada tar Saudi Arab, Iran, Misr, italy, Spain aur Russia mein peda hota hei.

Khajoor ke ghizayi ajza

Tamam purani aur jadeed researches yehi baat saabit karti hein ke Khajoor aik ghizayi ajza se bharpoor phal hei. Har 100 Gram Khajoor mein taqreeban 315 Calories payi jaati hein. 

Aur isi miqdar ke phal mein 15.3% paani, 2.5% Protein, 0.4% Fats, 75.8% Carbohydrates aur 3.9% Fiber paya jata hei. Jabke isi miqdar mein Calcium 120 mg, Phosphorus 50 mg, Iron 7.3 mg, Vitamin C 3 mg aur Vitamin B complex ki kuch miqdar bhi payi jaati hei.

Khajoor Ke Fayde in Urdu Hindi

Khajoor ka mizaj Garm aur Tar hota hei. Badan ko taqat deti hei. Naya aur saaf Khoon peda karti hei isi liye kamzor logo ke liye behtreen ghiza hei. Khas tor per sardi ke mausam mein iska istemal behad mufeed hei.

Khajoor mayda ki islah karti hei. Iska regular istemal Qabz ka khaatma karta hai. Yeh aik hazam ke amal mein madad dene wala phal hei, albatta khud der se hazam hoti hei. Jism mein iske hazam ho jaane ke baad iska bach jaane wala mawad, Aanto mein jaa kar harkat peda karta hei. Jiski waja se Qabz door karne mein madad milti hei.

Minni ko gaarha kar ke Mardana taqat mein behad izafa karti hei. Peshab ki jalan khatam karti hei. Kisi bhi qisam ka wurm ho khajoor khaane se tehleel ho jata hei. Faalij aur Laqwa ke marz mein bhi iska khaana mufeed hota hei.

Khajoor ki Guthli ko jala kar iski Raakh ko mehfooz kar lein. Jab bhi kabhi zakham lag jaye aur Khoon beh raha ho to yeh Raakh zakham par laga dein. Is se khoon behna bhi band ho jaye ga aur yeh zakham ko bhi saaf kar de gi. Jabke yeh Raakh aap ke Daanto ke liye aik behad umda Manjan ka kaam bhi de sakti hei.

Kuch mazeed Khajoor Ke Fayde

Khajoor Dil, Jigar aur Dimagh ki kamzori ko door karti hei. Gurdo ko bhi quwat deti hei. Saans ki takleef mein aaram pohanchati hei. 

Dil ki kamzori door karne ke liye Khajoor ke chand daane raat bhar paani mein bhigo ker rakh dein. Subha uth kar Guthliya nikal kar in bhigoyi hui Khajooro ko isi paani mein masal kar pee lein. Yeh amal hafte mein 2 baar kiya karein. Kuch arse mein Dil ki kamzori door ho jaye gi.

Jinsi Kamzori door karne ke liye aap chand Khajoor ke daane bakri ke doodh mein raat ko bhigo kar rakh dejiye. Subha Guthliya nikal kar Khajooro ko masal dejiye aur isi doodh mein rehne dejiye. Ab is doodh mein thora sa Shehed milaiye. Iske ilawa pisi hui choti Ilaychi ki aik chutki milaiye aur pee lejiye.

Yeh nuskha kuch din tak use karte rahiye. Is se Jinsi taqat mein izafa hone ke ilawa aapki Timing bhi barh jaye gi.

Khajoor ke fayde jo ziyada ehem hein ham ne yahan beyan karne ki koshish ki hei. Agar aap kuch mazeed jankari rakhte hein to please comments kejiye.

بادام کھانے کے فائدے، خواص، غذائی اجزا اور استعمال کا طریقہ

بادام کھانے کے فائدے، خواص، غذائی اجزا اور استعمال کا طریقہ

Dry Fruits ke Fayde Health Tips Urdu

بادام کھانے کے فائدے جاننے کے لیے یہ پورا مضمون پڑھیں۔ بادام اپنی غذائی افادیت کی وجہ سے خشک میووں کا بادشاہ کہلاتا ہے۔ اسے پوری دنیا میں بڑی رغبت سے کھایا جاتا ہے۔ یہ بچوں، جوانوں اور بوڑھوں کے لیے یکساں مفید ہے۔

بادام میں وہ سب عناصر وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں جو انسانی جسم کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔ یہ ایک ایسی اعلی درجہ کی غذا ہے جس سےجسم اور دماغ دونوں کو فائدہ حاصل ہوتا ہے۔ یہ بہت سی بیماریوں کا علاج بالغذا ہے۔

بادام کے غذائی اجزا

بادام کے سو گرام مغز میں پروٹین 20.8%، معدنیات 2.9%، پانی 5.2%، چکنائی 58.9%، کاربوہایئڈریٹس10.5% اور ریشہ 1.7%ہوتا ہے۔ جبکہ معدنی اجزا میں فاسفورس 490 ملی گرام، فولاد 4.5 ملی گرام، کیلشیم 230 ملی گرام، نایاسین 4.4 ملی گرام اور وٹامن بی کمپلیکس کی کچھ مقدار شامل ہوتی ہے۔ اس میں پائی جانے والی چکنائی ایک فائدہ مند چکنائی قرار دی جاتی ہے۔ جو صحت کے لیے مفید ہوتی ہے۔ 

بادام سے متعلق کچھ اور معلومات

بادام کا مزاج گرم اور تر ہوتا ہے۔ اس کی دواقسام ہوتی ہیں، شیریں اور تلخ۔ کھانے کے لیے صرف شیریں قسم کا استعمال کرناچاہیئے۔ تلخ قسم کو کھانے سے منع کیا جاتا ہے۔

ضروری ہے کہ موسم کی مناسبت سے اس کو صحیح طریقہ سے استعمال کیا جائے۔ سردی کے موسم میں لوگ اس کو آسانی سے ہضم کر لیتے ہیں۔ گرمیوں میں بعض گرم مزاج کے لوگوں کو یہ موافق نہیں آتا۔ ایسے لوگ اس کا استعمال سردائی کی صورت میں کر سکتے ہیں۔

اس کو کھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کو خوب چبا چبا کر کھایا جائے تاکہ اس میں لعاب دہہن شامل ہوتا رہے۔ اس طرح سے یہ زود ہضم ہو جاتا ہے۔

بادام کھانے کے فائدے

بادام کی تمام خوبیوں کا دارومدار کاپر، فولاد اور وٹامن بی 1 کے طبی کردار پر ہے۔ یہ اجزا آپس میں مل کر توانائی کو منظم کرتے ہیں۔ انہی اجزا کی وجہ سے دل، دماغ، اعصاب، جگر اور ہڈیوں کی کارکردگی بہتر ہو جاتی ہے۔

بادام کھانے سے اعصاب مضبوط ہوتے ہیں اور جسم پھلتا پھولتا ہے۔ اس میں شامل نشاستہ اور پروٹین کی وجہ سے جسم کو طاقت ملتی ہے۔ یہ جسم میں چربی کو بڑھنے نہیں دیتا۔ کیلشیم کی وجہ سے دانت اور ہڈیاں مضبوط ہو جاتے ہیں۔

جسمانی کمزوری دور کرنے کے لیے بادام انتہائی مفید ہے۔ صالح خون پیدا کرتا ہے۔ پورے بدن کی خشکی کو دور کرتا ہے۔ اگر 12 دانے بادام، 2 گرام کشمش کے ساتھ رات بھر پانی میں بھگو کر رکھیں اور صبح نہار منہ اچھی طرح چبا چبا کر کھایئں تو جسمانی کمزوری دور ہو جاتی ہے۔

نظر کی کمزوری کے لیے ایک نسخہ بہت زیادہ مستعمل ہے۔ روزانہ رات کو سونے سے پہلے 7 عدد بادام، 6 ماشہ سونف اور ایک تولہ مصری کو پیس کر گرم دودھ کے ساتھ کھایئں۔ صرف 40 روز تک ایسا کرنے سے آپ کی عینک یا تو اتر جائے گی یا اس کا نمبر کم ہو جائے گا۔ خیال رہے کہ سونے سے پہلے اس کی خوراک لینے کے بعد پانی نہیں پینا۔

بینائی کے لیے مفید ہونے کے علاوہ دماغی کام کرنے والوں کے لیے یہ ایک نعمت ہے۔ اس میں حراروں یعنی کیلوریز کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے۔ اعصابی اور دماغی کمزوری کی وجہ سے اگر آپ تھوڑا سا کام کر کے تھک جاتے ہیں تو ایسے میں بادام کا استعمال آپ کی کھوئی ہوئی قوت کو بحال کر سکتا ہے۔

کچھ مزید فوائد اور خواص

بادام کے باقاعدہ استعمال سے مردانہ طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس مقصد کے لیے بادام اور بھنے ہوئے چنے برابر مقدار میں لے کر روزانہ چبا کر کھا لیا کریں۔ یہ عمل منی میں اضافہ کرنے کے علاوہ جنسی قوت کی بحالی میں مددگار ثابت ہو گا۔

سردی کے موسم میں اگر بند نزلے کی شکایت ہو جاتی ہو تو یہ نسخہ استعمال کریں۔ 11 عدد بادام لے کر ایک کپڑے میں لپیٹ لیں اور ان کو گرم بھاپ میں رکھ دیں۔ کچھ منٹوں کے بعد انہیں نکال کر گرم گرم کھا کر بند کمرے میں لیٹ جایئں۔ صرف چندہی دن کے عمل سے بند نزلہ ٹھیک ہو جائے گا۔ جبکہ سردیوں میں باقاعدہ بادام کھانے سے نزلہ ہو گا ہی نہیں۔

وزن بڑھانے کے خواہش مند نوجوان روزانہ رات کو10 بادام اور 2 تولہ سبز کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھ دیں۔ صبح اٹھ کر بادام چھیل کر کشمش کع ساتھ چبا کر کھا لیں اور اس کے بعد ایک گلاس دودھ پی لیا کریں۔ دو ماہ تک مسلسل ایسا کرنے سے وزن بھی بڑھ جائے گا اور صحت بھی اچھی ہو جائے گی۔

اکثر لوگ جب کافی دیر تک کام کرنے کے بعد اچانک اٹھ جاتے ہیں تو ان کا سر چکرا جاتا ہے اور آنکھوں کے سامنے اندھیرا سا آ جاتا ہے۔ اس کی وجہ دماغی کمزوری ہوتی ہے۔ ایسے لوگوں کو چاہیئے کہ روزانہ 10 عدد بادام خوب چبا چبا کر کھا لیا کریں۔

جن لوگوں کو گلے میں بلغم کی شکایت ہوتی ہے، ایسے لوگ اگر روزانہ صبح خالی پیٹ 5 دانے بادام کے ساتھ 3 دانے کالی مرچ کے ملا کر خوب چبا کر کھا لیا کریں تو یہ شکایت دور ہو جائے گی۔ جبکہ گلے کی خراش کی صورت میں بادام کو نمک لگا کر خوب اچھی طرح چبا کر کھایئں تو فائدہ ہو گا۔

اگر بادام کو انجیر کے ساتھ ملا کر صبح نہار منہ کھایا جائے، تو اس سے آنتوں کی غلاظت دور ہو جاتی ہے۔ غرض یہ کہ بادام اللہ تعالی کی ایک بے حد قیمتی نعمت ہے۔

بادام کا تیل یعنی روغن بادام

بادام کا تیل بھی نکالا جاتا ہے جو کہ قبض کشا ہونے کے علاوہ خشک کھانسی، مثانہ کی خارش اور آنتوں کی سوزش میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس تیل کو دودھ میں ملا کر پیاجائے تو آنتوں کی خشکی کو دور کر کے قبض کا خاتمہ کرتا ہے۔

کمر میں درد کے لیے رات کو سوتے وقت کمر پر روغن بادام کی مالش کروائیں۔ جبکہ خشک خارش کے علاج کے لیےبھی اس کی مالش مفید ہے۔

اگر ایک چمچہ روغن بادام کو ایک چمچہ آملہ کے رس کے ساتھ ملا کر روزانہ سر پر مساج کیا جائے تو بال گرنا بند ہو جاتے ہیں۔ نیز یہ بالوں کو سفید ہونے سے بھی روکتا ہے۔

اگر آپ کے سر میں درد رہتا ہے تو ایک چمچہ بادام کے تیل میں ایک ماشہ پسی ہوئی زاعفران ملا دیں۔ اب اس کو دن میں 2 یا 3 بار کچھ دیر کے لیے سونگھئے تو درد میں آرام آ جائے گا۔

سر پر اس کی مالش کرنے سے ناصرف بال مضبوط ہوتےہیں بلکہ اچھی اور گہری نیند بھی آتی ہے۔ حاملہ خواتین اگرآخری مہینوں میں اس کو روزانہ پی لیا کریں تو بچے کی ولادت میں آسانی ہوتی ہے۔

اس کی تلخ قسم کا تیل کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے۔ رنگ گورا کرنے اور چھائیاں دور کرنے والی کریموں میں اس کا استعمال کافی زیادہ ہے۔ اسی وجہ سے بین الاقوامی کاسمیٹکس کی مارکیٹ میں تلخ قسم کی مانگ بہت زیادہ ہے۔

ترقی یافتہ ممالک میں تلخ اور شیریں اقسام کو الگ الگ کھیتوں میں کاشت کیا جاتا ہے تاکہ یہ آپس میں مل نہ جائیں۔ چونکہ ہمارے ہاں ایسا نہیں کیا جاتا اسی وجہ سے یہاں ہر چوتھی یا پانچویں گری تلخ نکل آتی ہے۔

اس مضمون میں ہم نے جوتھوڑے سے بادام کے فائدے اور خواص بیان کیے ہیں۔ انہیں جان کر یقینا آپ اس کا باقاعدگی سے استعمال کرنا پسند کریں گے۔